コラーゲン シワ 薄く

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メンズ(男性)ニキビケア化粧品ランキング(当サイト人気順)

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コラーゲンを飲んでもシワは改善しない。薄くしたいならビタミンC

読了までの目安時間:約 4分

 

シワやたるみの改善と聞くと、「コラーゲンを摂取すればいいんじゃないの?」と思う人がいます。

けれど、コラーゲンを(口から)摂取しても、ほとんど意味がないんですよ。

その理由について、お話しますね。

シワやたるみを改善したいなら、ある成分を肌につけるといいんです。


コラーゲンは、飲んでも肌まで届かない

年齢を重ねると、肌のコラーゲンは減少してしまいます。

すると、肌にシワができてしまいます。


「じゃあ、コラーゲンを摂取すればいいんじゃないの?」と思うかもしれませんが、そう簡単にはいかないんです。


年齢を重ねると、肌のコラーゲンが減ってしまうのは、ホルモンが減少してしまうからです。ホルモンが減っているのにコラーゲンを飲んでも、肌に定着することはないんです。


また、コラーゲンは、肌以外にも骨や血管など、さまざまなところに使われています。

食べ物や飲み物として口からコラーゲンを摂取すると、胃や腸で分解されてアミノ酸として吸収されます。吸収されたアミノ酸は、肌に届くことはなく、骨や血管、筋肉で必要に応じて使われるんです。


このように、コラーゲンを口から摂取しても、肌のコラーゲンは増えないんですよ。


コラーゲンを肌に塗っても、奥まで届かない。けれど…

「じゃあ、今度は、肌にコラーゲンを塗ればいいんじゃないの?」と思うかもしれません。

ですが、これも“肌のコラーゲンを増やす”という意味では効果がないんです。


肌には、角層というバリア機能があります。

分子量が大きい成分は、このバリア機能を通過することができないんです。

分子量の大きさ的に、超低分子コラーゲンなら角層を通過して、肌の奥(の真皮層)にまで届きます。 けれど、一般的なコラーゲンは、魚などから作られているので、肌に定着できないんです。

結局、肌にコラーゲンを塗っても、肌のコラーゲンは増えないんですよ。


ただ、コラーゲンは、水分保持力が強いです。

“保湿成分”としての効果は強いので、化粧品に入っているコラーゲンは、保湿の役割として配合されているんですよ。


シワの改善に効果があるのは、この成分だ!

では、肌のコラーゲンを増やすためには、どうすればいいのでしょうか?

実は、コラーゲンを増やす成分があるんです。肌のコラーゲンを増やすものとして有効な成分は、以下のものです。


●ビタミンC(ビタミンC誘導体)
→シミ、シワ、毛穴、ニキビなど幅広く改善が期待できる優れた成分

●レチノール
→ビタミンAの一種。コラーゲンを増やす作用は高いのですが、肌が弱いと赤くなることも。使い続けると慣れてしまうこともあります

●ナイアシン(ビタミンB3)
→肌の代謝を活性化して、ハリをもたらす効果が期待できます。肌への刺激が弱いので、敏感肌など肌が弱い人にオススメ

●各種抗酸化成分
肌の老化を予防する成分です。ポリフェノールやリコピン、油溶性甘草エキスなどが代表的なものです。アレルギー体質の人は、かぶれることがあるので注意です


ビタミンCやレチノール、ナイアシンは、真皮層まで届くと線維芽細胞を活性化し、肌のコラーゲンの生成が活発になるんですよ。
(線維芽細胞は、コラーゲンを生成する細胞です)

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