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メンズ(男性)ニキビケア化粧品ランキング(当サイト人気順)

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ニキビケアに必要な条件は?保湿や体質改善などトータルケアがポイント

読了までの目安時間:約 6分

 

ニキビケアというと、洗顔方法や化粧品選びだけに注目する人が多いです。

ですが、ニキビを治すためには“必要な条件”がいくつあるんですよ。

というのも、ニキビは、多くの要因が絡み合ってできています
男性はニキビができやすい!にきびの原因を正しく理解しよう

なので、それらを改善することが、
ニキビケアには大切なんです。

今回は、『ニキビケアに必要な条件』について見てみましょう。

とても大切なことなので、ぜひ覚えておいてください。


アクネ菌を殺菌してニキビの炎症を抑える

少しでも早くニキビを治療した方がよいのは、
赤ニキビと黄ニキビです。

この二つは、アクネ菌が、毛穴の中で異常繁殖して、
毛穴が炎症を起こしている状態です。
黒・赤・黄ニキビとは? 状態が悪化するほど跡が残りやすい

赤ニキビや黄ニキビが悪化すると、ニキビ跡が残ってしまうこともあります。


赤ニキビや黄ニキビの治療は、毛穴の炎症を治すことが大切

そのためには、炎症の元になるアクネ菌の殺菌が必要となるんです。


といっても、誤解してはいけないのですが、
通常、アクネ菌は、善玉菌として皮脂膜を作って肌を守ってくれています。
肌の常在菌(善玉菌と悪玉菌)のバランスを整えて美肌に!ニキビケアにも大切!

なので、むやみやたらに殺菌すると、
かえってニキビや肌トラブルの原因になります。

あくまでも、赤ニキビ・黄ニキビを治すときだけ
殺菌するということ
なので、お間違えなく。


毛穴に溜まった皮脂や汚れを排出して、毛穴の詰まりを解消する

白ニキビや黒ニキビを改善するためには、
毛穴の出入り口をふさいでいる“角栓”などを取り除くことが大切

白ニキビや黒ニキビは、毛穴の出入り口がふさがることで、
毛穴に皮脂や汚れが詰まることでできてしまいます。
白ニキビや微小面ぽうとは?原因は?突然できるわけではない!

なので、毛穴の出口を塞いでいる角栓などを取り除いて
毛穴に溜まった皮脂や汚れを取りだすことが、
白ニキビや黒ニキビを治すためには必要なんです。


そのためには、正しい洗顔をすることを心がけましょう。
男性(メンズ)のニキビケアに効果のある洗顔方法

また、ときどきピーリングをすることも効果的ですよ。
(自己判断でピーリングをすると、症状を悪化させる場合があるので、
ピーリングをする前に医師と相談するといいですよ。)


皮脂の過剰分泌を抑える

アクネ菌の殺菌や毛穴の詰まりを解消することで、
ニキビを改善することはできます。

ですが、新しいニキビができないようにするためには、
ニキビの原因となる皮脂の過剰分泌を抑えることも大切です。


皮脂の過剰分泌を抑えるには、

・肌の保湿力のアップ
・肌の水分量のアップ
・食生活の改善

などがあります。

また、ビタミンC配合の美容液も皮脂分泌を抑制する効果が期待できますよ。
ニキビ&ニキビ跡ケアにビタミンCは効果大!その理由は…


肌質改善をして、ニキビができない肌になる

皮脂の過剰分泌を抑えることも、これに入るのですが、
ニキビの予防・改善には、肌質改善が超大切です。

大人ニキビは、肌の乾燥や新陳代謝の低下、バリア機能の低下など
“皮膚機能の低下”が、大きな原因の一つです。
皮膚機能の低下や細菌の繁殖もニキビの原因に!その理由とは?


なので大人ニキビができない肌になるためには、

・肌の保湿力を高める
・肌の水分量を高める

ことがとても有効です。

そのためには、正しいニキビケアの方法でケアすることや、
効果的なケア化粧品を使うことが大切です。
ニキビケアこそ保湿が重要! 正しい保湿の方法と誤解


また、アンチエイジングをして肌を若返らせて
肌の機能を高める方法も、ニキビ予防には効果的なんですよ。


体質改善をして、ニキビができないようにする

また、ニキビ予防・改善には、ニキビができないように
体質改善をすることも重要です。
ニキビを治すには生活習慣の改善やストレス発散が重要!その理由とは…

そのためには、

・しっかり睡眠をとる
・バランスの良い食事をする(偏食をしない)
・腸内環境を整える
悪玉菌を減らし腸内環境を整えよう!ニキビケア&美肌には必須
・ストレスを溜めない

など生活習慣、食習慣の改善が大切です。


このように、ニキビを治し、ニキビができない肌になるためには、
『体の外と中からトータルでケア』することが重要です。

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