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肌の乾燥はニキビの主な原因のひとつ!その理由とは…

読了までの目安時間:約 4分

 

「ニキビの原因は?」といわれると、アクネ菌や
過剰な皮脂分泌と言われることが多いですね。

ですが、実は、アクネ菌や皮脂分泌よりも、
肌の乾燥の方が、ニキビの主要な原因になるんです。

というわけで、肌の乾燥とニキビについてお話したいと思います。


ニキビの根本的な原因とは?

そもそも、ニキビの根本的な原因は、角層(角質層)が厚くなることで、
毛穴の出口がふさがって、皮脂が詰まってしまうこと』です。

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毛穴の出口がふさがって皮脂が詰まると、その中で、
アクネ菌が異常繁殖するのでニキビができてしまうんです。
男性はニキビができやすい!にきびの原因を正しく理解しよう


なので、アクネ菌や皮脂分泌が過剰になることは、
必ずしもニキビの原因にはならないんです。

その証拠に、乾燥肌の人もニキビができますし、
皮脂分泌の少ない頬にニキビができる人もいますよね。

しかも、アクネ菌は、肌の常在菌で、肌のバリア機能のひとつである
『皮脂膜作ってくれる善玉菌』に分類される菌なんですよ。


そして、角層を厚くし、毛穴の出口を硬くしてしまう原因には、

・肌の乾燥
・ストレス
・不規則な生活
・偏食
・睡眠不足
・運動不足


など、さまざまなことが関係しているんです。


なぜ肌の乾燥がニキビの原因になるの?

肌が乾燥すると、角層(角質層)が厚くなるため、肌はごわごわして硬くなります。


角層は、肌のバリア機能のひとつで、外の刺激から肌を守る役目と、
肌の内側の潤いが逃げないようにする役目をしています。

そして、肌が乾燥しているということは、角層のバリア機能が弱っている状態。

なので、肌はバリア機能を高めるために
「角層をもっと作ろう」
と細胞の生産を早めます。

すると、未熟な細胞が角層になるので、弱いバリア機能の角層が出来上がります。

そうなると、バリア機能を高めるために、さらに角層は厚くなろうとします。

その結果、厚く硬い角層ができるため、毛穴の出口が閉じて
皮脂が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなってしまうんです。

さらに、弱いバリア機能を補おうと、皮脂分泌が活発になるので、
より一層、毛穴に皮脂が詰まりやすくなるんです。

このように、肌の乾燥は、ニキビができる主要な原因の一つなんです。


男性は肌が乾燥しやすく、皮脂が詰まりやすい

さらに、男性の肌は、女性と比べると、ニキビができやすいです。


というのも、男性の肌は女性と比べると、

肌の水分量が少ない ⇒肌が乾燥しやすい
皮脂分泌量が約2倍
肌の弾力が年齢とともに急激に低下する ⇒角層(毛穴)が硬くなりやすい
毎日のひげそりで肌に負担を与えている ⇒バリア機能を傷つける

という特徴があるので、毛穴に皮脂が詰まりやすく
ニキビができやすいんです。


なので、(大人の)男性は、肌の潤いを守り、柔らかく強い角層を作ることが
ニキビを治し、綺麗な肌になるために大切
なことなんです。


肌を乾燥させないため

では、肌を乾燥させないためにはどうすればいいかというと、

正しいスキンケア肌に優しい洗顔肌の水分量をアップさせる保湿
規則正しい生活
バランスの良い食事
たっぷり睡眠
ストレスを溜めない

などが重要なんですよ。

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