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男性(メンズ)のニキビケアに効果のある洗顔方法

読了までの目安時間:約 5分

 

ニキビケアで大切なことと言えば、『洗顔』と『保湿』です。

ですが、男性は、意外と正しい洗顔方法を知らないものです。

なので、ここでもう一度、洗顔方法をおさらいしておきましょう。

また、NG洗顔方法も、あわせて書いておきますね。

《NG》洗顔のしすぎ、顔の洗いすぎ

ニキビの根本的な原因は、“毛穴がふさがって皮脂がたまってしまう”ためです。
男性はニキビができやすい!にきびの原因を正しく理解しよう

なので、皮脂分泌の活発な男性や、思春期ニキビに悩んでいる人は、
こまめに洗顔をして、皮脂を取り除こうとします。

ですが、この『洗顔のしすぎ』が、ニキビを悪化させてしまうんです。

というのも、肌の保護(乾燥や細菌から守るため)には、
適度な皮脂が必要なのですが、洗顔をしすぎると、
必要な皮脂まで落としてしまいます。

すると、肌が乾燥しやすくなるので、それを補おうと、
さらに皮脂分泌が活発になります。

また、肌が乾燥すると、毛穴の表面が硬くなってしまいます。

その結果、皮脂が毛穴に詰まりやすくなって、
ニキビができやすくなるんです。

なので、洗顔のしすぎは、ニキビの原因になってしまうんです。

石鹸や洗顔フォームをつかった洗顔は、多くても
朝夕の1日2回まで
にして、それ以外で顔を洗いたいときは、
水またはぬるま湯で洗うようにするといいですよ。

《NG》力をいれた“ごしごし洗顔”

洗顔顔を洗う時、汚れをきれいに落とそうして、力いっぱいごしごし洗う人がいます。

けれど、このごしごし洗顔も、ニキビの原因になるんです。

ごしごし洗顔は、肌を守っている角質を傷つけてしまうので、
肌の防御機能を低下させてしまいます。

すると、肌が乾燥しやすくなったり、ウイルスや細菌に弱くなったりします。

その結果、毛穴に皮脂が詰まりやすくなったりして、
ニキビができやすくなるんです。

洗顔をする時は、泡立つ洗顔の場合はしっかり泡立てて
泡で洗うようなイメージ”で優しく洗い、ビーグレンの洗顔のような
泡立たな洗顔は、“優しくマッサージするように”洗うといいですよ。

ごしごし洗顔は、絶対にNGですよ。

《NG》洗浄力の強い洗顔

市販の洗浄力の強い洗顔もNGです。

というのも、洗浄力が強い洗顔は、必要な皮脂まで落としたり、
角質を傷つけたりしてしまいます。

その結果、肌の乾燥や皮脂分泌の過剰を招き、
ニキビを悪化させてしまうんです。

また、肌の常在菌も落としすぎてしまうので、肌のバランスも悪くしてしまいます。

その結果、毛穴の表面が硬くなって、皮脂が詰まりやすくなり、
ニキビの悪化の原因となるんです。

なので、市販の洗顔のような洗浄力の強い洗顔は、できるだけ避けるようにするといいですよ。

男性のニキビケアに効く正しい洗顔方法とは

それでは、ニキビを効果的に改善するための洗顔とは、
どのような方法なのでしょうか?

その方法は、以下のような感じです。

・ごしごしこすって洗わない(優しく洗う)
ビーグレンの洗顔の場合は、優しくマッサージするように洗う
・泡洗顔の場合は、しっかり泡立てる(泡で洗うイメージ)
・一日に何度も洗顔で洗わない

(洗顔を使うのは、多くても朝夕の2回で。それ以外の時は、ぬるま湯や水で洗うだけにしましょう)
・お湯の温度は、30度位のぬるま湯で
・すすぎの時もこすらない
・洗顔後、顔を拭くときもこすらずに、タオルで優しく抑えるように拭く


ニキビを治し、出来にくい肌を作るには、正しい洗顔方法が必須です。

正しい洗顔をして、ニキビを効率的に治し、
ニキビの出来ない肌を作りましょう!

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