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手もアンチエイジングで若返り。ポイントはUVケアと保湿とツボ

読了までの目安時間:約 4分

 

前回、首は年齢がでやすいところなので、綺麗で若々しい姿を
保つために、首のアンチエイジングの方法をお話しました。

まだ、読まれていない方は、こちらからどうぞ
首のアンチエイジングのポイントは3つ。コラーゲンを増やすケアがキレイの秘密


そして、首と同様に年齢がでやすいのが“手”です。

昔から「手は年齢を隠せない」と言われるほど、
年齢がハッキリでてしまうんです。

だからこそ、手もアンチエイジングをして、若々しい姿を手に入れましょう。

手のアンチエイジングの方法』についてお話しますね。


紫外線対策(UVケア)は必須です

紫外線は、老化を促進する原因の一つで、“美容の大敵”です。

そのため、若く美しい手を入れるためには、紫外線対策(UVケア)は大切です。

なので、日焼け止め化粧品をこまめにつけるようにしてくださいね。

また、手の場合、日焼け止め化粧品だけでは足りないので、
UVカット手袋なども合わせて使うと良いですよ。


ただし、日焼け止め化粧品は、必要以上に強いものを使うと肌を乾燥させてしまいます。
日焼け止めの落とし穴。ニキビ肌の紫外線対策はこれだ

なので、『状況に合わせて日焼け止め化粧品を使い分ける&UVカット手袋
という組合せでUV対策を行なうことがポイントです。


手は、顔と比べると皮膚が厚いのでシミができにくいです。

ですが、一度できてしまうと、シミを取りにくい部分でもあるんです。

なので、常日頃からUVケアを行なってくださいね。


保湿を念入りに行なって、手の潤いをキープ

キレイな肌を保つためには、保湿も大切です。

手の保湿といえば、ハンドクリームですね。

できれば、尿素配合のものがオススメですが、手が荒れている人や、
傷口がある人が使うとしみる場合があります。

なので、そのようなときは、尿素が入っていないものを使用するといいですよ。


また、食器洗い洗剤は、手荒れの原因になります。

さらに、冬になると、お湯を使って食器を洗う人もいますが、
お湯をつかうと手の潤いはさらに奪われてしまいます。

なので、食器を洗うときは、ゴム手袋などを使用すると
手荒れの予防・改善、手のアンチエイジングに効果的ですよ。


ハンドマッサージで血行を良くしてキレイな手に

最後に、ハンドマッサージを行って、手の血行を良くしましょう。

ハンドマッサージの手順は、以下のようになります。

①手にクリームをつけて、指一本一本を付け根から指先に向かって優しく揉みほぐす
②少し強めに指と指の間をマッサージして揉みほぐす
③合谷(ごうよく:親指と人差し指のあいだの手の甲側にあります)を押したあと、てのひら全体をもみほぐす(合谷の位置は、こちらで詳しく説明されているので参考にしてください⇒合谷の位置


このハンドマッサージを行って、手の血行を良くしましょう。

血行が良くなれば、肌の隅々まで栄養が行き渡ってキレイで美しい手になりますよ。


手は、年齢がでやすいところです。

顔だけでなく、手もアンチエイジングを行って、いつまでも若さ・美しさを保ってくださいね。

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体のアンチエイジング

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