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ニキビは男性ホルモンが多いとできる?その真実とは…

読了までの目安時間:約 3分

 

「ニキビができる人は、男性ホルモンが多い」や「男性ホルモンが多くなるとニキビができる」と、よくいわれます。

ですが、男性ホルモンとニキビは、本当に関係しているのでしょうか?

ニキビができる人は男性ホルモンが多い?』についてお話ししますね。


ニキビの原因は複雑

『ニキビは男性ホルモンが多いとできる』という噂は、ニキビに悩んでいる人なら、一度は聞いたことがあると思います。

ですが、これは間違いです。

実際にニキビで悩んでいる人の男性ホルモンの値を測定すると、異常値を示す人はほとんどいなく、多くの人が正常値なんです。


そもそも、ニキビができる原因は複雑で、男性ホルモンだけで説明することはできません。

・肌の乾燥
・ストレス
・睡眠不足
・不規則な生活
・偏食
・運動不足

などが、複雑に絡み合い、“ホルモンバランスの乱れ”や“免疫力の低下”などが起こることでニキビはできてしまいます。

※ニキビの原因は複雑です
大人ニキビの原因は?早く治すために正しく理解しよう


生理前になると黄体ホルモンが増えますが、この黄体ホルモンも生理前にニキビに関係しています。

とっても、男性ホルモンも黄体ホルモンも体にとって必要なものなので、薬なので減らすことはできません。

万が一、男性ホルモンが増えてニキビができているなら、ニキビに悩む女性は、ヒゲや体の毛が濃くなったり、のど仏がでたりと、何らかの異変があるはずですよね。

なので、男性ホルモンをどうにかすれば、ニキビが治るというものではないんですよ。


ニキビ対策で大切なのは、体の中から健康になること

ニキビを改善し、できない肌を作るためには、体の中から健康になることが大切です。

睡眠不足だったり、食生活が乱れたりするなど生活が不規則だと、ホルモンバランスが乱れてニキビができてしまいます。

しっかり睡眠を取ること、野菜やたんぱく質を取ること、ストレスを溜めない&適度に解消することなどの生活を正すことが、ニキビケアにはとても重要なんです。

そのうえで、スキンケアを行って、ニキビの改善を加速してくださいね。

※美肌になるには、睡眠、食事、ストレスの管理は必須です
ニキビを治しできにくくする生活改善。睡眠、食事、ストレスのコツ


ちなみに、稀にですが、男性ホルモンが異常に高くなってしまう病気の人もいます。

生理が止まってしまうような人は、この病気の可能性があるので産婦人科で検査を受けてくださいね。

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