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メンズ&大人ニキビケア化粧品ランキング

メンズ(男性)ニキビケア化粧品ランキング(当サイト人気順)

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鼻づまりを簡単に解消して、鼻の肌荒れやニキビを防ぐ

読了までの目安時間:約 4分

 

鼻をかみ過ぎると、鼻の周りが赤くヒリヒリしたり、
鼻の回りが乾燥して皮がむけたりします。

とくに、“花粉症”や“寒暖差アレルギー”で悩んでいる人は、
鼻のヒリヒリや乾燥、ニキビに悩んでいることでしょう。

さらに、間違った鼻のかみ方をすると、中耳炎になることも。

なので、前回、前々回と、
・正しい鼻のかみ方⇒正しい鼻のかみ方と保湿で、鼻にできるニキビを予防&治す
・寒暖差アレルギー⇒寒暖差アレルギーとは?症状は?鼻周りのニキビ改善のために対策を
のお話をしました。

そして、今回は、少しでも鼻をかむ回数を減らすために、
鼻づまりの簡単な治し方』について説明しますね。

3つの方法を紹介しますので、“花粉症”や“寒暖差アレルギー”などで
鼻水が頻繁に出てしまう人は、ぜひ試してみてください。


道具不要!鼻づまりを数十秒で治す

それでは、一つ目の方法を説明しますね。

この方法は、道具も必要なく、結構効果もあります。

人前で行うには少し恥ずかしいですが、鼻づまりで辛い時は、
ぜひやってみてください。

【手順】

1.大きく息を吸う
2.ゆっくり息をすべて吐き出す
3.息を止めて、鼻をつまむ
4.鼻をつまんだまま、2秒かけて上を見る
5.今度は2秒かけて下を見る
6.ステップ4と5を繰り返し、息がもう無理というところまで続けます
7.息が続かなくなったら、鼻から手を離して息を吸いましょう

たったこれだけです。簡単ですね。
これだけで、かなり鼻づまりが解消するんです。

私は、鼻をつままずに行いますが、それでも効果がありますよ。

鼻づまりで悩んでいる人は、ぜひやってみてください。


ペットボトルを使って鼻づまりを治す

次は、ペットボトルを使った方法です。

この方法もとっても簡単ですよ。

やり方は、ペットボトルを脇の下に挟むだけ

しばらくすると、挟んだ脇と反対側の鼻づまりが解消されます。

ただ、ペットボトルを挟んで効果が出る位置は、
人によって微妙に違うので、色々と位置を動かしながらやってみてください。


会社でもできる!口の中を押しながら眉間を押して鼻づまりを治す

最後の方法は、周りに人がいても特に目立たないので、
会社なので簡単にできる方法です。


【手順】

1.舌で口内の上を押す
2.その状態で眉間を指でグッと押して、20秒数えます


たったこれだけです。

人が多いところで急に鼻水が出てきたら、ぜひやってみてください。


私も、鼻が詰まったり、鼻水が出たりしやすい体質なので、
鼻の周りが乾燥し、ニキビができやすいです。

なので、鼻づまりが改善すれば、鼻の周りの肌荒れやニキビも改善します。

これらの方法を駆使して鼻づまりを治し、綺麗な肌をつくっていきましょう。

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