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ニキビを悪化させる肌に刺激となる行為とは?毎日のケアは優しく

読了までの目安時間:約 4分

 

ニキビケアやスキンケアで大切なことは、
お手入れはやさしく」ということです。

というのも、肌へ刺激が加わると、肌荒れはもちろん、ニキビや敏感肌など
肌トラブルの原因になるんです。

というわけで、どうして刺激が肌トラブルの原因になるのか、
また、肌への刺激には、どのようなものがあるのか見ていきましょう。

肌への刺激がどうしてニキビの原因に?

肌は、3つの層が重なりあって出来ていて、
外から順番に『表皮』『真皮』『皮下組織』の層があります。

さらに、表皮は、“角層(角質層)”と“角層以下の表皮”で構成されています。
表皮・真皮・角質層の構造や役割とは?《肌のつくり その2》

この中で、角層は、

・外からの刺激や細菌、ウイルスから守る
・肌の内部の水分の蒸発を防ぐ


という、肌を守る大切な防御機能の役目をしていているんです。


ですが、刺激やストレスなどで、防御機能が弱くなってしまうと、それを補おうと

・皮脂分泌が活発になる
・角層の生成が早くなる→角層が未熟な細胞で作られる→弱い角層になる
・角層がずんずん厚くなるので毛穴が硬くなり、皮脂が詰まりやすくなる
・細菌やウイスルに弱くなる


となって、ニキビができやすくなるんです。


さらに、防御機能が弱くなっているので、肌は外からの刺激により弱くなってしまい、

・季節の変わり目に肌が荒れる
・服や髪の毛が当たるとかゆくなる
・化粧品を変えると、肌にしみたり、赤くなったりする。かぶれることも。
・お風呂上がりにかゆくなる

などの、敏感肌になってしまうこともあるんです。


しかも、刺激によって角層が傷つくと、防御機能が弱くなります。
すると、さらに刺激に弱くなる…という、負のスパイラルに陥りやすいんです。

なので、ニキビを治し、綺麗な肌になるためには、肌への刺激はNGなんですよ。

肌への刺激には、どのようなものがあるの?

ニキビケアや綺麗な肌になるためには、刺激はNGですが、
刺激には、一体どのようなものがあるのでしょうか。

肌に刺激になり、角質を傷つける行為には、

こする(摩擦):ごしごし洗顔、タオルで拭くときにこする、化粧水やクリームをつけるときにこするなど
抑えつける(圧迫):化粧水をつけるときにパッティングをする、シャワーの水圧など
引っ張っぱる:フェイスマッサージのときに力を入れ過ぎる
:熱いお湯ですすぐなど(顔をすすぐ時は、32℃くらいのぬるま湯がベスト)

など、色々とあります。

また、ティッシュやタオルの線維洗浄力の強い洗顔顔の洗いすぎなども、
刺激となり角質を傷つけるので、肌トラブルの原因になります。


さらに、自宅で簡単にできるピーリング石鹸も要注意

ピーリングは、角層をむりやりはがして、新しい角層を作るという行為です。

上手に使えば肌トラブルの改善に効果のある方法ですが、
一歩間違えると、取り返しのつかないことになります。

なので、ピーリングをする時は、自分の判断で行わず、
医師の診断の元、行った方が絶対にいいですよ。


ニキビを治すためには、『毎日のお手入れはやさしく』が重要です。

やさしく丁寧なスキンケアをして、綺麗な角層、潤いたっぷりの肌を作ることが、
ニキビを治し、綺麗な肌になるための必須事項なんですよ。

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