秋 スキンケア 乾燥

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秋口はスキンケアの見直しを。乾燥対策を万全にして美しい肌に

読了までの目安時間:約 5分

 

秋など季節の変わり目は、体調を崩しやすいですよね。

ですが、体調だけでなく、肌の調子も悪くなりがちです。

その理由は、

・急激な気温や湿度の変化
・生活環境の変化やストレス
・冬の間の乾燥による肌の乾燥
・夏の強い紫外線によるダメージ

による肌の乾燥が原因。

※春や秋は、肌の調子が悪くなりやすいので要注意
季節の変わり目に、ニキビや肌荒れなど肌の調子が崩れる理由とは?

なので、『秋口など季節の変割り目はスキンケアを見直して、綺麗な肌を保とう』についてお話しますね。


肌の調子が悪い時は、シンプルスキンケアに

肌の調子が悪くなると、

「スキンケア化粧品が合わなくなったのかな?とりあえず化粧品を変えてみよう」
「肌への負担を減らすために、クリームや乳液を止めて、化粧水だけにしてみよう」

ということをする人がいます。

ですが、これはNGです。かえって肌の調子を悪くしてしまう可能性が高いんです。

というのも、肌の調子が悪い時は、肌が敏感になっているので少しの刺激でも負担になってしまうんです。
(化粧水だけで終わると、肌の乾燥を招きより状況を悪化させてしまいます)


では、どうすればいいかというと、“シンプルスキンケア”にすることです。

美白化粧品などの刺激の強い物の使用は一時的に中断し、
また、化粧水もしみるようなら使うのをやめて、
クリームだけのケアにしましょう。

そして、それを1週間ほど続け、肌が回復するのを待ちましょう。

肌の調子が悪い時の対処法は、詳しくは、こちらをご覧ください。
季節の変わり目に、肌の調子が悪いときの対策とスキンケア


夏の軽いスキンケアはNG

夏になると、皮脂や汗でべたつくので、簡単なスキンケアで済ませてしまう人がいます。

けれど、その簡単なスキンケアのまま秋や冬に突入すると、肌は乾燥してしまうことに。

乾燥は、肌の調子を悪くしてしまうので、秋冬は軽いスキンケアはNGなんですよ。

なので、秋冬に入る前に、しっかり保湿できるか自分のスキンケアを見直してください。


というか、夏も紫外線などで肌はダメージを受けています。

次の項で説明させていただきますが、夏も保湿成分を補給する
正しい保湿をしっかり行った方がいいんですよ。


保湿中心のスキンケアに

秋や冬は、保湿スキンケアがとっても大切です。

肌の乾燥は、肌のバリア機能の低下を招くため、

・ニキビ
・肌荒れ
・敏感肌
・肌の老化の促進
・シミ

などさまざまな肌トラブルの原因になってしまうんです。

なので、しっかりと保湿を行い、潤いたっぷりの肌にすることで、
綺麗でハリのあるトラブル知らずの肌を保つことができるんですよ。


といっても、正しい保湿は、“保湿=化粧水で水分を与えること”ではありません。

乾燥している肌の根本的な原因は、肌表面の角質層の “角質細胞間脂質”が減って、
水分を保持する力が弱くなっているためです。
(角質細胞間脂質:肌の水分を保持し、蒸発しないように保ってくれる保湿物質)

そのため、いくら化粧水で水分を補っても、保持する事ができないので
肌の乾燥は改善しないんです。

なので、正しい保湿とは、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分を
化粧品で補ってあげることなんですよ。

※肌の乾燥と正しい保湿については、こちらを参考にしてください
頬の皮むけなど乾燥肌対策は、保湿成分を補うことが重要。化粧水では効果が薄い


季節の変わり目は、肌の調子が悪くなりがちです。

調子が悪くなる前にスキンケアを見直し、保湿中心のケアにして綺麗で美しい肌を保ってください。

また、もし調子が悪くなったら、一度シンプルケアにして肌を回復させ、
その後、保湿中心のケアにするといいですよ。

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