手荒れ 体 乾燥 改善

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手荒れや体のカサカサの改善方法。乾燥改善の一番の方法は保湿

読了までの目安時間:約 4分

 

冬などの空気が乾燥する季節は、手や体も乾燥してしまいますよね。

すると、手が荒れたり、体がカサカサしたりしてかゆくなってします。

かゆみは、もっとも我慢するのが難しい感覚なので、手や体の乾燥は辛い悩みです。

そこで、『手荒れや体のカサカサの改善方法』についてお話ししますね。


体のカサカサは、尿素配合のクリームを

肌には、セラミドなどの保湿成分があります。

この保湿成分のおかげで肌は潤いを保っているのですが、保湿成分は、水に触れるだけでも流れ落ちてしまいます。

お風呂上りに肌が乾燥するのは、このためなんです。


体の乾燥を防ぐためには、顔と同じように保湿ケアが必要です。

ただし、体は、場所によって皮脂分泌量が違うので、保湿ケアも部位ごとに変えたほうがいいんです。


胸や背中は皮脂が多いので、基本的に何もつけなくてOKです。

少し乾燥を感じたら、油分が少なめの保湿成分が入ったボディローションを薄くつけるといいですよ。


手や足は皮脂分泌が少ないので、油分が適度に入ったクリームを。

特にひじやひざなどの乾燥しやすい部分は、尿素配合のものを使用するといいです。


ボディクリームやボディローションを選ぶとき、赤ちゃん用を使う人がいますが、これはちょっと注意です。

赤ちゃん用は、殺菌成分などが多く含まれていることがあるので、肌が弱い人は刺激になることがあります。

天然成分を使ったものも、肌の弱い人はかぶれてしまうことがあるので気を付けてくださいね。

肌に合うものが分からないときは、アトピー用のものを使えば、安心ですよ。


手荒れは、手洗いを最小限に&クリームを塗る習慣を

手を頻繁に洗う仕事や、専業主婦の人は、冬になると手荒れで悩むことが多いです。

けれど、手を使わずに生きることは難しいですよね。

なので、一度手荒れが起こってしまうと、肌のバリア機能は壊れてしまい、さらに手荒れがひどくなるという負の連鎖に陥ってしまいます。


手荒れが起こっているときは、まずは、なるべく手洗いを最小限にすることが大切です。

食器を洗うときなどは、ビニール手袋などを使用して、手をぬらさないようにするといいですよ。

熱めのお湯は手を乾燥させてしまうので、ぬるま湯を使用してください。


手を洗ったらしっかりタオルなどで拭き、すぐにハンドクリームを塗ってください

少し大変ですが、手を洗うたびにハンドクリームを塗ってくださいね。

ハンドクリームは、尿素配合のものがおすすめです。(尿素は、体内で作られる天然保湿因子のひとつで、水となじみがよい保湿成分です)


このように、手荒れや体の乾燥は、こまめにクリームなどで保湿することが一番の改善方法です。

こまめに塗って、乾燥知らずの手と体を手に入れてください。

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