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洗顔時にシャワーを顔に当てるとニキビの原因になるので注意

読了までの目安時間:約 4分

 

あなたは、洗顔で顔をすすぐ時に、シャワーを直接あてていませんか?

実は、この『シャワーを直接顔にあてる』 行為は、
ニキビの原因になるので、すぐにやめた方がいいです。


その理由は、

①シャワーの水圧は肌への負担が高すぎる
②水の温度が高いと、乾燥の原因になる


からです。

一つずつ詳しく説明していきますね。


①シャワーの水圧は肌への負担が高すぎる

スキンケアやニキビケアで大切なことは、『お手入れは優しく』です。

というのも、肌は、刺激に弱く、その刺激がニキビなどの
肌トラブルの原因になります。

そして、肌に刺激になり、ニキビの原因になる行為のひとつに、
抑えつける(圧迫)”というのがあるんです。

ニキビを悪化させる肌に刺激となる行為とは?毎日のケアは優しく


シャワーの水圧は、肌の負担になります。

というのも、洗顔後、肌をバリアする“角質”は、柔らかくなって弱くなっています。

そこにシャワーの水圧がかかると、 角質がはがれてしまい、
バリア機能が弱くなってしまうんです。

すると、肌は、

・肌の水分は蒸発しやすくなって、乾燥しやすい肌に
・外からのウイルスや細菌、刺激にも弱くなってしまう

となって、ニキビができやすくなってしまうんです。

これは、肌の角質と角質をくっつけている「細胞間脂質」と、
角質内にある「天然の保湿成分(天然保湿因子)」が、
熱と刺激に弱いため、シャワーの水圧によってバラバラになってしまうからです。


②水の温度が高いと、必要な皮脂を落としてしまう

また、熱いお湯は、顔の必要な皮脂まで落としてしまいます。

シャワーを顔に直接かけるということは、
お風呂に入っていて、裸のときだと思います。

ということは、裸でも寒くならない水温ということなので、
38℃以上はあると思います。

そして、この温度は、顔にとっては熱すぎるんです。


熱い温度のお湯は、肌を守る皮脂(膜)を取りすぎてしまいます。

必要な皮脂まで取ってしまうと、肌の防御機能は弱くなり、
肌は乾燥しやすくなる刺激や細菌に弱くなります

その結果、ニキビができやすくなってしまうんです。

ちなみに、洗顔にちょうど良い温度は、
体温よりすこし低い約32℃くらいです。

これは、ぬるいお湯というよりも、
生温かい水といった感じの温度なんです。


シャワーのお湯を手にとって顔をすすぎましょう

このように、シャワーを顔に直接あてると、ニキビができやすくなります。

なので、顔をすすぐ時は、

・シャワーをぬるく設定し(32℃くらい)
・お湯を手にすくう


ようにするといいですよ。


ちなみに、すすぐ時もごしごしこすらずに、優しく行ってくださいね。
ニキビケアで大切な洗顔のすすぎ方!“優しく丁寧に”

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