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メンズ(男性)ニキビケア化粧品ランキング(当サイト人気順)

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ニキビや肌荒れの改善に笑顔!驚きの美肌・アンチエイジング効果

読了までの目安時間:約 6分

 

笑顔には、凄い美容効果&アンチエイジングの効果があるってご存知ですか?

笑顔には、

・顔のたるみ予防の効果
・肌や髪が綺麗になる(美肌、アンチエジング効果)
・病気を予防・改善でき健康に
・ストレス解消
・仕事の効率アップ

という美容や健康に効果があり、しかも仕事の効率もアップするんです。

しかも、“作り笑い”でも効果が得られるんです。

この『笑顔のスーパーパワー』について、一つずつ説明しますね。


顔のたるみ予防の効果

「最近、笑うことが少なくなったなぁ」と、あなたは感じていませんか?

特に、男性は、年齢を重ねると笑顔が減ってしまう人も多いことでしょう。


笑顔が減ると、顔の筋肉は動くことが減ってしまいます。

すると、顔の筋肉(表情筋)が衰えてしまうので、たるみが加速してしまうんです。


なので、笑顔をすることで表情筋が使われ、鍛えることができるので、
顔のたるみを予防・改善することができるんです。


肌や髪が綺麗になる(美肌、アンチエジング効果)

笑顔は、表情筋を鍛えるだけでなく、肌や髪をきれいにしたり、
体全体を若々しくしたりする“美肌&アンチエイジング”の効果もあるんです。


人には、内臓器官や血管をコントロールしている『自律神経』があります。

この自律神経は、“交感神経”と“副交感神経”の2つから構成され、
それぞれ以下のような役割をしています。

【交感神経】
活動しているときや、緊張・ストレスを感じるとき、
また怒りや恐怖を感じるに働きます。

このとき体は、鼓動が早くなる、血管が収縮する、胃腸の活動が弱くなる、
血糖値が上昇するなどの状態になります。


【副交感神経】
リラックスしたり、休息・睡眠したりしているとき、
安らぎ、安心したときに働きます。

血管は適度にゆるくなり、血圧が低下、血の巡りが良くなるなどします。
また、血糖値も低下します。


現代のような、慌ただしい社会では、交感神経優位の人が多いため、
自律神経のバランスが悪く、乱れている人が多いです。

なので、自律神経のバランスを整え、副交感神経優位にすると、
体全体の血流が良くなります

血流がよくなると、体の隅々の細胞まで栄養が届くようになるので、
肌や髪が若々しく、綺麗になるんです。


さらに、肌はハリがでてきてキメが整い、髪は艶やかになります。
もちろん、育毛にも効果があります。


そして、副交感神経を働かせる方法のひとつが、『笑顔』というわけなんです。

しかも、作り笑いでも副交感神経が働くんです。
(笑顔をすると、脳からリラックスしている脳波がでて、副交感神経を優位にします)

このように、笑顔には、美肌やアンチエジング、髪をきれいにする効果があるんです。


病気を予防・改善でき健康に&ストレス解消

さらに笑顔には、様々な病気を予防・改善する効果もあります。

笑顔によって血流がよくなると、体の中の臓器の働きがよくなります

すると、さまざまな病気を予防することができるんです。

特に、肝臓機能が高くなるので、疲れにくく元気になるんですよ。


しかも、血流がよくなると、体に脂肪が溜まりにくくなるので
太りにくくもなるんです。


さらに笑顔は、リンパ球内の“ウイルスやがん細胞をやっつける細胞”も活発にします。

その結果、体の免疫力もアップするんです。


そのうえ、笑顔は、リラックスしているときに出る脳波をだす効果もあるので、
ストレス解消にもなるんです。


このように笑顔は、美容だけでなく、健康にもとても良いんです。

しかも、作り笑いでも、同様の効果を得られるというから凄いですね。


仕事の効率アップ

さらに、笑顔には、仕事の効率をアップする効果もあるんです。

笑顔によって、自律神経のバランスがよくなると、
心のバランスも良くなります

すると、自分のパフォーマンスが、驚くほどアップするんです。

しかも、やる気も出てくるので、集中力もアップ。

もちろん、上司や部下、取引先などとのコミュニケーションも
はかどるようになるので、人間関係も良くなるんです。

このように、笑顔には、自分のパフォーマンスをアップしたり、
人間関係を円滑にしたりする効果もあるんです。


笑顔は、美容や健康、仕事、人間関係などの面で
様々な良い効果をもたらしてくれます。

しかも、作り笑いでもOKなんです。

日常的に笑顔を心がけて、綺麗で若々しい自分を手に入れましょう。

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