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汗や皮脂がニキビの原因になる理由とは?夏のケアはこれで解決

読了までの目安時間:約 4分

 

夏になると、ニキビができやすくなりますね。

その原因の一つが、皮脂や汗の分泌が多くなることです。

ただ、皮脂や汗をかいたからと顔を洗いすぎると、
いっそうニキビができやすくなったり、悪化したりするんですよね。


ですが、なぜ皮脂や汗をかくと、ニキビができやすくなるのでしょうか?

また、どのようなケアをしたらいいのでしょうか?

今回は、『皮脂や汗がニキビの原因になる理由』と
皮脂や汗をかいた時のおすすめケア』についてお話しますね。


肌がアルカリ性に近づくことが、肌の状態を悪くする

夏は、皮脂や汗の分泌が多くなりますね。


皮脂の分泌が多くなると、皮脂が溜まりやすくなってしまいます。

すると、アクネ菌や黄色ブドウ球菌が増えてしまうため、
ニキビができやすく治りにくくなってしまいます。


また、健康な肌は、通常、弱酸性をしています。

ですが、汗をかいてそのままにしておくと、アルカリ性に近づいてしまうんです。

すると、肌は、本来持っている殺菌力や抵抗力が低下してしまい、
菌を抑える力が弱くなってしまうんです。

すると、アクネ菌や黄色ブドウ球菌がどんどん繁殖し、
ニキビができやすくなり、悪化・炎症しやすくなってしまうんです。

なので、皮脂や汗をそのままにしておくのは、あまりよくないんです。


湿らせたタオルで優しく押さえるように

ですが、日中、汗をかいたり、べたべたが気になったりするたびに洗顔するのはNGです。


というのも、過度に洗顔すると、必要な皮脂が取り除かれてしまうため、
肌のバリア機能は低下してしまうんです。


さらに、他の季節よりも夏は汗や紫外線、冷房などの刺激が増えるので
角質の剥がれるスピードが速くなってしまいます。

けれど、そのスピードに、新しく作られる角質の生産が追いつかないので、
未成熟な角質で角層(バリア機能)が作られしまうんです。

その状態で、洗顔しすぎると、未成熟な角質はさらにダメージを受けてしまい、
『バリア機能の低下→ニキビができやすく、治りにくくなる』
というふうになってしまうんです。


なので、夏のケアは、朝晩は洗顔フォームを使って優しく洗顔し、
日中に汗をかいたら、

・ぬるま湯(少し冷たいと感じる温度)で優しくすすぐだけ
・水にぬらして軽く絞ったタオルやハンカチで、押さえるように優しく拭き取る

のどちらかをすればいいですよ。

また、すすぎや拭きとりをした後は、油分の少ない保湿剤で、
しっかり保湿して肌をいたわってあげてくださいね。
ニキビケアには油分の少ない保湿剤を(オイルやクリームは注意)


夏になると、湿度が上がり、皮脂分泌が増えるので、
保湿を簡単に済ませてしまう人がたくさんいます。

ですが、保湿を簡単にする、洗顔を多くするなど、
いつものスキンケアの方法と変えたことが原因で、
肌の調子が悪くなることはよくあります。

すると、インナードライ(肌の表面は潤っているように見えて、肌の内側は乾燥している状態)を
招いてしまうことになるんです。

なので、洗顔後や化粧水をつけた後は、必ず保湿剤を使用して
潤いを逃がさないようにしっかり保湿してくださいね。


このように、夏のケアは、

1.朝晩の洗顔は、洗顔フォームをつかって優しく洗う
2.日中汗をかいたら、ぬるま湯ですすぐ、又は、湿らせたタオルで押さえるように優しく拭き取る
3.その後は、油分の少ない保湿剤でしっかり保湿

することがポイントです。

綺麗な肌を手に入れて維持するために、今日から行なってみてください。

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