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寒暖差アレルギーとは?症状は?鼻周りのニキビ改善のために対策を

読了までの目安時間:約 4分

 

前回、鼻のかみ過ぎでできるニキビを予防&対策するために、
“鼻が赤くヒリヒリしたときの対策”と、
“正しい鼻のかみ方”についての話をしました。

まだ読んでいない方は、こちらからぜひお読みください。
正しい鼻のかみ方と保湿で、鼻にできるニキビを予防&治す

そしてその時に、『寒暖差アレルギー』に少し触れました。

なので今回は、寒暖差アレルギーについてお話したいと思います。


寒暖差アレルギーとは?

花粉症と誤解をする人が多い『寒暖差アレルギー』。

寒暖差アレルギーとは、
急な温度差によって、風邪のような症状が出るアレルギー
のことです。

春先の花粉症の季節や、秋口など気温の変化が多い時期になると
症状が出やすいアレルギー
です。

また、夏場に外からクーラーの利いた部屋に入ったときなど、
暑いところから寒い所へ』or『寒いところから暑い所へ』のような
急激な温度変化があったときにも症状がでやすいです。


そして、寒暖差アレルギーが起こるメカニズムは、

『温度差の刺激よって、鼻の粘膜が血管を広げ、粘膜がむくむことで
鼻詰まりなどの風邪の症状が出る』

からなんです。


寒暖差アレルギーの症状と、花粉症との違いは?

寒暖差アレルギーは、自律神経にも栄養を及ぼすので、症状としては、

・鼻づまり
・食欲不振
・睡眠トラブル
・疲れやすい
・イライラする


ということが起こります。

自律神経がスムーズに対応できる範囲は、約7度だそうなので、
それ以上の温度差があると、寒暖差アレルギーが出ることがあります。


そして、花粉症と間違われやすいのですが、
寒暖差アレルギーと花粉症の違いは、

・目が充血していない
・透明の鼻水が出る


なら、温暖差アレルギーの可能性があります。


寒暖差アレルギーを対策しよう

寒暖差アレルギーの症状で、鼻水がたくさん出ると、

寒暖差アレルギー

鼻水がひどくなる

鼻をいっぱいかむ

鼻詰まりがひどくなる

鼻の周り肌が荒れる

鼻や鼻の周りにニキビができる

ということが起こってしまいますね。

なので、鼻や鼻の周りのニキビを予防&改善するために、
寒暖差アレルギー対策をしましょう。


寒暖差アレルギーの対策は、

●マスクをして、鼻の粘膜を潤わせる
●血行を良くする
●こまめに服装を調節して、温度差を作らない
●38~40度のお風呂に入り、リラックスする


をすると、症状を軽くすることができます。


寒暖差アレルギーは、鼻づまりを引き起こすだけでなく、
イライラなど自律神経の乱れの原因にもなります。

だからこそ、ニキビケアだけでなく、健康な生活を送るために
できる対策を行っていってください。

次回は、鼻づまりの簡単な治し方についてお話しますね。
鼻づまりを簡単に解消して、鼻の肌荒れやニキビを防ぐ

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