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日焼け止めの落とし穴。ニキビ肌の紫外線対策はこれだ

読了までの目安時間:約 5分

 

紫外線は、しみ、しわ、たるみなど肌の老化や、ニキビの悪化など
さまざまな肌トラブルの原因になります。

そのため、美肌を保つには紫外線予防は必須。

なので、多くの人は、美肌を保つために日焼け止めを使用していますね。

紫外線対策(UVケア)の必要性とは?光老化から肌を守る


ですが、実は日焼け止めは、すでにニキビなどのトラブルがある状態で
使い方や選び方を間違えると、かえって症状を悪化させる“落とし穴”があるんです。

というわけで、『日焼け止め化粧品の落とし穴』についてお話しますね。


油分の多い日焼け止めはニキビを悪化させる

ニキビの根本的な原因は、皮脂(油分)が毛穴に詰まってしまうことです。

そのため、油分が多く含まれた日焼け止めを使用すると、
毛穴に油分が詰まりやすくなってしまい、
ニキビの原因になってしまうんです。


しかも、SPF、PA値が高い高機能の日焼け止めは、
紫外線予防成分(紫外線散乱剤、紫外線吸収剤)が濃すぎます。

そのため、肌への刺激となってニキビの炎症を悪化させてしまうんです。


日焼け止めは肌を乾燥させることも

また、紫外線防止成分は、じわじわと肌の水分や油分を奪っていきます。

日焼け止めに紫外線防止成分を入れることは必要なので避けることはできません。

ですが、成分が濃い日焼け止めやウォータープルーフなど、
必要以上に強い日焼け止めを使っていると、
肌の水分や油分が取られ乾燥してしまうんです。

そして、肌が乾燥するとバリア機能が低下するため、
ニキビができやすくなってしまうんです。


また、スプレータイプの日焼け止めは簡単に使えるので人気ですが、
アルコールが含まれているものが多いです。

アルコールは蒸発しやすく、しかも蒸発するときに
肌の水分を奪っていくため、肌が乾燥しやすくなってしまうので注意です。


油分が少なく、保湿効果の高い日焼け止めを使おう

日焼け止めでニキビを悪化させないためのポイントは、

・状況に応じて日焼け止めを使い分ける
・油分が少ない日焼け止めを使う
・保湿効果が高い日焼け止めを使う(アルコールの入ったものは避ける)

の3つを押さえることです。


日焼け止めの効果の強さは、SPFとPAで表しますね。
SPFとPAの意味と日焼け止めの効果とは?【美容用語】

ですが、必要以上に高いものを使うと、ニキビなど肌トラブルの原因になります。

なので、状況に応じて使い分けることが大切です。

日常的に使うなら、SPFは15~30、PAは+~++で十分です。

SPF50、PA+++などの効果の高いものは、
長い時間、炎天下で活動するときだけにしましょう。


また、“ウォータープルーフ”や“汗に強い”という耐久性・防水性が
高い日焼け止めは、特に肌への負担が大きいです。

しかも、強いクレンジングを使わないと落とすことができません。

なので、これらの日焼け止めは、特別な時だけの使用にしてくださいね。


また、油分の多いもの、アルコールの入ったものはニキビを悪化させてしまいます。

なので、ニキビを悪化させないようにするためには、
油分が少なく(もしくはノンオイル)て保湿効果が高い日焼け止めを使うといいですよ


このように、美肌を保つには紫外線予防は必須ですが、
間違った日焼け止めの使用は、ニキビの原因となってしまいます。

そのため、ポイントを押させた日焼け止めを使用してくださいね。


ちなみに、管理人が愛用しているビーグレンには、『ヌーディーベール』というUVカット化粧下地があります。

『ヌーディーベール』は、油分が少なく、日焼け止めの強さも日常使いにぴったり。

さらに、保湿成分も配合されているんですよ。

※ヌーディーベールで紫外線から美肌を守る
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