ニキビケア ビタミンC 効果

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ニキビケアにはやっぱりビタミンC。その効果の秘密とは…

読了までの目安時間:約 5分

 

ビタミンCは、ニキビケアはもちろん、ニキビ跡のケア、シミたるみの改善など
さまざまな効果があります。

そのため、当サイトでは、『ビタミンC』をスーパー美容成分として紹介してきました。


※ビタミンCのすごい美容効果はこちらを参考にしてください
ニキビ&ニキビ跡ケアにビタミンCは効果大!その理由は…

肌のコラーゲンを増やすには口径摂取よりも“ビタミンC”が効果的


今回は、そんなビタミンCが、どうしてニキビケアに効果があるのか詳しくみていきましょう。


ビタミンCは、皮脂分泌を整える

男性、女性、年齢を問わず、ほとんどの人が一度は悩まされるニキビ。

思春期ニキビ:成長期で男性ホルモンが皮脂線を刺激し過剰な皮脂分泌が起こってできる
大人ニキビ:肌の乾燥や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が絡まってできる

と、ニキビができる要因は違いますが、根本的な原因は毛穴に皮脂が詰まるからです。


皮脂は、皮脂膜として肌を守る機能(バリア機能)としての役割があります。

けれど、肌が乾燥したり皮脂を落としすぎたりして
皮脂膜が少なくなると、バリア機能が弱くなってしまいます。

すると、弱くなったバリア機能を補おうとして、皮脂分泌が過剰になるんです。

この“過剰”は、肌がテカる、べたつく程度のレベルではなく、
ニキビをはじめさまざまな肌トラブルの原因になってしまうんです。


このように、皮脂分泌は、多すぎても少なすぎてもトラブルの原因になってしまいます。

ビタミンCは、“皮脂分泌を整える効果”があるため、
ニキビケアの改善にとても効果があるというわけなんです。


ビタミンCは、活性酸素も抑制する

さらに、毛穴に詰まった皮脂は、活性酸素によって過酸化脂質に変化します。

この過酸化脂質は毛穴を刺激するため、毛穴が炎症してニキビや肌荒れが起こってしまうんです。

しかも、メラニン色素は活性酸素を材料として作られるので、
活性酸素が作られるとニキビ跡もできやすくなってしまうんです。


活性酸素は、呼吸をするだけでも体内で作られますし、ストレスや喫煙、
運動不足などによっても作られやすくなってしまいます。

ビタミンCは抗酸化力がある栄養素なので、活性酸素を無毒化して
ニキビケア&ニキビ予防に効果を発するというわけなんです。


ビタミンCは、ニキビの原因にもなる“ストレス”を軽減してくれる

人は、ストレスを感じるとビタミンCを使って抗ストレスホルモンを分泌し、心と体を守ろうとします。

ビタミンCは体内で作ることができず、ストレスを過剰に受けると
抗ストレスホルモンを作るためにたくさん使われるので、
体内のビタミンCは少なくなってしまいます。

その結果、肌までビタミンCが届かなくなってしまい、ニキビなど肌トラブルが起こってしまうんです。

なので、ビタミンCを摂取することでストレスに強くなり、
ニキビができるのを予防することができるんです。


ただ、ビタミンCは、体の至る所で必要とされるため、食事やサプリメントで
摂取しても、肌に届くのはかなり後になってしまいます。

なので、ニキビケアや美肌のためには、スキンケア化粧品で
外からビタミンCを補給した方がいいんですよ。

※美肌のためには、ビタミンCは外から補おう
ニキビケアには塗るor飲むビタミンCのどちらが効果があるの?


スキンケア化粧品の中には、ビタミンCを配合したものがたくさんあります。

けれど、ビタミンCは肌に浸透しにくく、しかも、非常に壊れやすく安定性が悪い成分です。

なので、ニキビケア、美肌のためには、高浸透で高濃度で安定性の高いビタミンCを
配合したスキンケア化粧品を選ぶことがポイントになんですよ。

※高浸透・高濃度ビタミンC配合のスキンケア化粧品を、実際に使用したレビューと乾燥
ビーグレン ニキビケアセットの実際に使用した効果と感想

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