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肌への優しさと保湿に注目したニキビケア化粧品。徹底的な保湿で、ニキビができない肌に導きます。大人のニキビケアにぴったりです!

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肌への浸透を高める成分を配合しているので、有効成分が肌の奥までしっかり届きます。そのため、高い効果が期待でるニキビ跡ケア美容液です。3つの保湿成分を配合して、ニキビできない健康的な肌にも導いてくれます。


ニキビが酷いすっぴんを見せられない人必見!お泊りを乗り切る方法

目安時間:約 7分



「初めてのお泊りで、彼氏に肌荒れやニキビがある自分のすっぴんを見せたくない」

「ニキビ跡のケアはしているが、なかなか良くならず何年も悩んでいる」

「どうしたら彼氏にすっぴんを見せずに、楽しく旅行ができるのか困っている」

あなたは、このような悩みで苦しんでいませんか?


可愛い彼女でいたいのに、自分のすっぴんに自信がないと、彼氏さんに見せることが怖くなりますよね。

そこで今回は、『初めてのお泊りでも大丈夫!彼氏にすっぴんを見せずに乗り切る方法』をご紹介します。


1.危ない!メイクをしたまま寝ると、ニキビや肌荒れが悪化する



お泊りするときに、彼氏にすっぴんを見せたくなくて、メイクをしたまま寝る人もいますよね。

実は、メイクをしたまま寝ると、毛穴にファンデーションなどが詰まり、ニキビや肌荒れを悪化させるのでたいへん危険です。


ニキビや肌荒れで悩んでいる人は、乾燥肌になっていたり、皮脂の量が多かったりする傾向があります。

皮脂は、肌を雑菌から守る働きをしていますが、分泌されて時間が経つと、酸化して肌あれやニキビを悪化させる物質に変わってしまうんです。

また、酸化したした皮脂は、肌の炎症を悪化させる「活性酸素」も発生させます。


つまり、メイクをしたまま寝てしまうと、

・ファンデーションや皮脂が毛穴に詰まり、ニキビやニキビ跡が悪化する

・活性酸素が発生して、肌荒れや老化を促進する

など、予想外の肌トラブルに悩まされることになってしまうんです。


それでも、どうしても彼氏にすっぴんを見せたくない場合は、

・部屋の照明を暗くする

・お風呂は別々に入る

・彼氏が寝てからメイクを落として眠る、早起きして化粧をする

・1日だけ100%ミネラルファンデーションをつけて寝る

という方法もあるので、試してみてくださいね。


2.ニキビや肌荒れで悩んでいる人のための、簡単カバーメイク法




ここでは、誰でも簡単にできる「ニキビを隠して、キレイな肌を演出するカバーメイク」の方法をご紹介しますね。

ニキビを上手く隠すには、肌を平らに見せることがポイントになります。

カバーメイクのやり方は、以下の通りです。


1.二周り大きいコンシーラーをニキビとその周辺になじませ、肌との境目をできるだけ平らにします

2.ニキビにコンシーラーをなじませたら、肌の表面を軽くパウダーで押さえます


ニキビを隠すときに使うコンシーラーは、抗酸化作用のあるビタミンC誘導体が入ったものがオススメです。

ビタミンCは、ニキビを悪化させる「活性酸素」の働きを抑えてくれます。

また、コンシーラーを塗る前に、ビタミンC美容液を使うと、より効果的です。


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ビーグレン ニキビケアセットの実際に使用した効果と感想


3.すっぴんに自信がなくて悩んでいた私でも、美肌になれた方法


この記事を書いている私も、何年か前、肌荒れに酷く悩まされたことがありました。

いろいろ試した結果、美肌になれた方法を3つご紹介しますね。


体を温める




ニキビや肌荒れ、乾燥肌を改善するには、まず「体の血流を良くする」ことが大切です。

実は、体が冷えると肌の新陳代謝が悪くなったり、皮膚に栄養が行き渡らなくなりするので、肌トラブルを招きます。

また、便秘がなかなか解消せず、ますます肌が汚くなるという「負のループ」にはまってしまうことも。


体の冷えを改善するには、

・大きい筋肉が集まっているお尻や腹筋を鍛える(筋肉を鍛えると、血行が良くなる)

・半身浴や、岩盤浴で体を温める

・ウォーキングやストレッチをする

などの方法が効果的です。

私は、運動+半身浴の組み合わせが一番効果があり、美肌になることができました。


マックや、コンビニのスイーツ、弁当などを少しずつ減らした




腸内環境も、あなたの肌と密接に関わっています。

毎日、マックやコンビニのパン、お弁当などを食べていると、

・添加物

・砂糖

・小麦

・トランス脂肪酸(ショートニングなど)

などが、腸内を荒らすだけでなく、皮脂腺や活性酸素まで活発にさせるんです!

すると、ニキビや肌荒れが悪化して、深く悩むことになってしまいます。


腸内環境を少しでも良くするには、添加物や砂糖、小麦などが入っている加工食品の摂取を減らすことが、手っ取り早いです。

1日1食だけでも自炊をしたり、野菜や果物を食べる習慣を身に着けたりすると、腸内環境が良くなり、ニキビや肌荒れも改善しますよ。

私も、牛丼とか、スーパーのお弁当、菓子パンをよく食べていた時は、汚い肌をしていたんですが、食生活をガラッと変えてから、見違えるほど肌がキレイになりました。


カラオケで、ストレスを発散した




抑圧されたストレスをため込むと、体が冷えてしまい、活性酸素が体内で発生します。

活性酸素が体内で増えると、細胞が傷つき、肌の免疫力が低下するので、ニキビや肌荒れがあらわれます。

ニキビケアをしているのに、何年も治らないという人は、ストレスが溜まっていることが多いです。


私も、仕事が忙しいときや、人間関係で悩んでいたときは、何度も肌トラブルが起きていました。

ストレスが溜まったとき、よく大好きなカラオケで発散していたところ、どんどん肌がキレイになっていきました。

あなたの好きな方法で、ストレスを発散すると、肌本来の輝きを取り戻すことができますよ。


4.まとめ


今回は、初めてのお泊りでも大丈夫!彼氏にすっぴんを見せずに乗り切る方法をご紹介しました。

すっぴんを彼氏に見せたくないと、メイクをして寝ると、ニキビや肌荒れが悪化してしまいます。

ずっと素顔を隠し続けることも疲れてくるので、不安であれば、一度彼氏さんに「肌の悩み」を打ち明けてみることも1つの手です。

悩みを打ち明けて、彼氏さんが受け入れてくれたのなら、とても嬉しいですよね。

今回ご紹介した、カバーメイクなどの方法が気に入った人は、ぜひ試してみてください。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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