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なかなか治らない大人ニキビができる原因と、効果的な治し方

目安時間:約 5分

「口やあご周りにニキビが出来やすい」
「ポツポツとしたニキビが、繰り返しできて治りも遅い」


あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

実は、口やあご周りにできるのは大人ニキビなんです。

そこで今回は、大人ニキビができる原因と効果的な改善法についてお話ししますね。

大人ニキビの原因と正しい改善法がわかれば、薬に頼らなくても、自分の力でキレイな肌にすることができますよ(^-^)。


大人ニキビができる原因は●●だった!

大人ニキビができる原因は、ズバリ肌の乾燥とターンオーバー(肌の生まれかわり)の乱れによる古い角質の蓄積です。

ニキビは、主に2種類あります。

1.思春期ニキビ
2.大人ニキビ



思春期ニキビは、おでこや頬にできるギトギトの脂っぽいニキビのことです。

皮脂が過剰に分泌されて毛穴に詰まると、できやすくなります。


これに対して、加齢でターンオーバーが遅くなると、古い角質が毛穴を防いで大人ニキビができてしまいます。

ターンオーバーが遅くなると、肌も乾燥します。

肌が乾燥すると、古い角質を厚く硬くし、ふさがった毛穴の中にアクネ菌が繁殖して、さらに大人ニキビを頑固にさせてしまうんです。

大人ニキビは放っておくと悪化するので、できれば自分の力ですぐに完治したいですよね。


大人ニキビの正しい改善法とは

大人ニキビを治すには、肌の乾燥と古い角質の蓄積を改善することが効果的です。


まず、乾燥肌を改善するために、普段からできる最も効果的な改善法は「洗顔と保湿」です。

洗顔をするときは、洗顔料を泡のクッションができるまで泡立てて、泡で顔を優しく包みこむように洗います。

流すときは、肌が乾燥しないようにぬるま湯でよく洗い流してくださいね(^-^)。

フェイスラインや髪の生え際もていねいに洗い流すと、ニキビが治りやすくなりますよ。


顔を洗うときにゴシゴシと肌をこすってしまうと、ニキビに刺激を与えてしまうので気をつけてくださいね。

洗顔後は、刺激のない化粧水で肌の水分を補い、クリームでしっかりフタをしましょう★


古い角質が毛穴をふさいでしまうのは、肌の代謝が落ちているから。

肌の代謝をよくするには、ビタミンA・Cをとることが効果的です。

ビタミンA・Cは、化粧品でも補うことができます。

より効果が望める高濃度かつ浸透性の高い製品を選ぶといいですよ。


ビタミンA・Cは、化粧品だけでなく食べ物からとることも大切です。

ビタミンAは、かぼちゃなどの食べ物に含まれていますよ。

・かぼちゃ
・にんじん
・レバー
・うなぎ


ビタミンCは、パセリなどの野菜やいちごなどのフルーツにも含まれていますよ。

・パセリ
・レモン
・ピーマン
・イチゴ
・ブロッコリー


体の外側だけでなく、内側からケアすることを意識すると、頑固だった大人ニキビが治りやすくなりますよ。

※大人ニキビの原因になることは、他にもあるので参考にしてみてくださいね
日常生活に潜む、大人ニキビを招く悪習慣。改善したいなら見直しを


まとめ

今回は、大人ニキビの原因と正しい改善法についてお話ししました。

大人ニキビができる原因は、主に肌の乾燥と古い角質の蓄積です。

他にも、

・肌をゴシゴシ擦って洗顔をする
・ラーメンやコンビニ弁当ばかり食べる
・タバコによる血行不良
・ダイエットのやりすぎ
・冷え症


などが大人ニキビの原因になるので、当てはまる人は少しづつ改善してみてくださいね(^-^)。

今回も、メンズ&大人ニキビケアの記事を読んでくださってありがとうございます。

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