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大人ニキビの原因は?早く治すために正しく理解しよう

目安時間:約 5分

大人ニキビは、男性、女性を問わず、多くの人が悩んでいます。

ですが、意外と大人ニキビができる原因を
理解している人は少ないんです。

理由やしくみを知ることは、正しい解決への近道なので、
今回は、『大人ニキビの原因』についてお話しますね。


皮脂やアクネ菌がニキビの原因ではない

ニキビと聞くと多くの人は、「皮脂分泌が過剰だからできる」や
「アクネ菌がニキビの原因になる」と思っています。

ですが、これは大きな誤解です。

その証拠に、乾燥肌の人もニキビができますよね?

また、皮脂分泌が少ない頬だけできる人もできます。

さらに、男性は、ひげを剃ったあとあごだけにできる人もいます。

このように、皮脂が多いからできるわけではないんです。


実は、ニキビができるきっかけは、
毛穴の出口の角質が厚くなって、毛穴がふさがってしまうこと
なんです。

毛穴がふさがると、皮脂がつまり(白ニキビ、黒ニキビ)、
アクネ菌が異常繁殖して毛穴が炎症して重傷化するんです(赤ニキビ、黄ニキビ)。

なので、乾燥した肌でもニキビができてしまうんです。


大人ニキビの原因は複雑

昔から「アクネ菌がニキビの原因」と言われ、
殺菌することが大切と考えられていました。

たしかに、毛穴がふさがって皮脂が詰まると、
毛穴の中でアクネ菌は異常繁殖してニキビを悪化させます。

ですが、アクネ菌は、肌の常在菌で、しかも善玉菌です。

普段、アクネ菌などの善玉菌は、肌のバリア機能である皮脂膜を作っています。
肌の常在菌(善玉菌と悪玉菌)のバランスを整えて美肌に!ニキビケアにも大切!

なので、全てを殺菌してしまうわけにはいかないんです。


では、ニキビの原因は一体なんなのかというと、それは、
体内のバランスの乱れホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下など
と言われています。

体内バランスの乱れによって、毛穴付近の角層が角化異常を起こし、
角質が厚くなって毛穴の出口が狭くなってしまうんです。

そして、体内バランスの乱れは、

・ストレス
・不規則な生活
・偏食
・睡眠不足
・運動不足

など、あらゆることが影響して起こるんです。


さらに、“肌の乾燥”や、皮膚の常在菌が作り出す“皮脂の分解副産物”も
角化異常を引き起こして、毛穴の出口を狭くするんです。


要するに、

1.体内バランスの乱れ、肌の乾燥、皮脂の分解副産物の影響で、
角化異常が起こり、角質が厚くなって毛穴の出口が狭くなる



2.皮脂が詰まりニキビができる(白ニキビ、黒ニキビ)



3.皮脂をエサにアクネ菌が繁殖して、毛穴が炎症して赤く腫れ上がる(赤ニキビ)



4.症状が悪化して、膿がたまり、大きく腫れ上がる(黄ニキビ)

というわけなんです。


このように、ニキビは、色々なことが複雑に絡み合ってできているんです。

なので、ニキビを治すには、何か一つをすればいいわけでなく、
スキンケアや生活習慣の改善、睡眠などトータルなケアが必要なんです。
ニキビを治す8つのポイント|洗顔、保湿など…《まとめ》


大人ニキビの特徴とは?

大人ニキビの特徴は、

・思春期ニキビと比べてできる部位が異なる
・睡眠不足やストレスで悪化する

というところです。


大人ニキビは、あご周辺にできやすくて治りにくく、
ニキビ跡ができやすいです。

また、生活習慣も大人ニキビに関係し、食生活はもちろですが、
睡眠不足は特に大人ニキビに影響を与えます。

なので、ニキビを治すためには、ニキビに影響することを
全て改善し、正しいスキンケアをすることが大切なんですよ。

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カテゴリ:ニキビの原因 

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