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最近は、女性だけでなく男性もスキンケアをする人が増えてきました。
ですが、男性の中には、
「スキンケアって何をすればいいの？」
という人もいます。
なので、今回は『スキンケアの基本』についてお話しますね。
スキンケアの目的とは？
ケア（ｃａｒｅ）を日本語に直すと、ケア＝手入れ、メンテナンス、世話や配慮、気配り
ですよね。
なので、この言葉から分かる通り、スキンケアとは『お肌のお手入れ』のことです。
目的は、『お肌のお手入れをして、綺麗で健康な肌』にすることです。
また、ニキビや肌荒れ、乾燥肌などの肌トラブルの改善も、
スキンケアの目的のひとつです。
スキンケアの基本
スキンケアの基本は、“洗顔”と“保湿”です。ただし、誤解している人が多いのですが、
保湿は、肌に水分を与えることではなく、
『肌の潤いを保つこと』です。
肌が潤いで満たされ、良質な油分で水分の蒸発を防ぐこと、すなわち、
『体の中から湧き出る水分を、肌で保てるようにすること』
が本当の保湿なんですよ。
※ニキビケアこそ保湿が重要！ 正しい保湿の方法と誤解
そのために、化粧水や 乳液（またはクリームや保湿ゲルなど）をつけるんですよ。
基本的なスキンケアの手順
それでは、基本的なスキンケアの手順を説明しますね。最も一般的なスキンケアの手順は
◎洗顔 ⇒ 化粧水 ⇒ クリーム（乳液、保湿ジェルなど）
になります。
また、保湿力アップ、シワ・たるみの改善、美白、ニキビケアなど、
さらに効果的にケアする場合は、“美容液”を使います。
美容液を使う場合の手順は、
◎洗顔 ⇒ 化粧水 ⇒ 美容液 ⇒ クリーム（乳液、保湿ジェル）
というふうになります。
そして、化粧水や美容液、乳液（クリーム、保湿ジェル）を
使う目的は、以下のようになります。
【化粧水】
・肌の角質層へ潤いを与える
・洗顔でアルカリ性に傾いた肌を弱酸に戻す
・美容液の浸透をよくする
【乳液（クリーム、保湿ジェル）】
・肌の水分や化粧水の蒸発を防ぐ
・角質細胞の周りをコーティングして、セラミドの働きを助ける
※セラミドとは、角質層（肌の一番表面）で、肌の水分を角質層にとどめたり、
細胞同士をつないだりしている保湿物質です。
（肌のバリア機能（角層）を正常に保つ《美肌のための５つ必須事項》）
【美容液】（保湿成分や美肌成分などの美容成分を高濃度に配合したエキス）
・肌の奥の“真皮”に美容成分を届けて、内側から効果的に美肌にする
このようにスキンケアは、綺麗で健康な肌にするため、
肌トラブルの改善をする目的で行います。
あなたも、本日からスキンケアをして、綺麗で健康な肌を手に入れましょう。
