くり返しできるニキビを改善するには、生活習慣の改善が大切!

目安時間:約 8分

「また違うところにニキビができてる・・・」 あなたは、ニキビ用の化粧品を使っているときはニキビが治っても、また違うところにニキビがで・・・ Read more

なかなか治らない大人ニキビができる原因と、効果的な治し方

目安時間:約 5分

「口やあご周りにニキビが出来やすい」 「ポツポツとしたニキビが、繰り返しできて治りも遅い」 あなたはこのような悩みを抱えていませんか? ・・・ Read more

肌の調子にも関係する自律神経を、かんたんに整える呼吸法

目安時間:約 6分

「イライラしやすいし、寝ても疲れがとれない」 「便秘しやすく、肌の調子も良くない」 あなたは、このような悩みを抱えていませんか? もし・・・ Read more

しわやたるみの原因となるガンコな便秘を解消する、飲むオイル

目安時間:約 6分

「ガンコな便秘に悩んでいる」 「生理前は、ほとんど出ない」 あなたは、このような悩みを抱えていませんか? 実は、便秘を放っておくと、あ・・・ Read more

ニキビケアに効果的な栄養素&ニキビを寄せ付けないオススメ料理

目安時間:約 4分

大人ニキビは、体内のバランスの乱れが大きな原因のひとつです。 なので、睡眠や食生活の改善は、ニキビケア&ニキビ予防には大切です。 そこ・・・ Read more

ニキビがなかなか治らないのは、検査が必要な病気にかかっているから?

目安時間:約 4分

ニキビは、男性、女性をとわず、多くの人を悩ませる肌トラブルの一つです。 なので、「1日でも、1分でも早く治したい」と思いますよね。 一・・・ Read more

ニキビ予防の7つのポイント。できてから治すよりも予防の方が簡単

目安時間:約 4分

多くの人を悩ませる肌トラブルといえばニキビです。 思春期から大人まで本当に多くの人を悩ませます。 そんなニキビは、できてから治すのは大・・・ Read more

ニキビを治しできにくくする生活改善。睡眠、食事、ストレスのコツ

目安時間:約 4分

ニキビを治し、ニキビのできない肌を作るためには、スキンケアだけでなく生活改善も重要です。 むしろ、生活改善なしでは、ニキビの悩みを解・・・ Read more

便秘の原因となる4つのNG習慣。解消したいなら気をつけよう

目安時間:約 5分

ニキビや肌荒れなど、美容に大きな悪影響を及ぼす便秘。 腸内環境の悪化などが便秘を引き起こす原因になりますが、 最近の研究では、腸内環境・・・ Read more

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カテゴリ:ニキビを治す生活習慣 

ニキビケアには塗るor飲むビタミンCのどちらが効果があるの?

目安時間:約 4分

ビタミンCは、ニキビケア、ニキビ跡ケア、肌荒れ改善、シワ、たるみの改善など さまざまな美容効果のあるスーパー美肌成分です。 ですが、こ・・・ Read more

飲み物のかしこい取り方で美肌になろう。ニキビの改善にも

目安時間:約 4分

ニキビケア、美肌のためには、代謝を良くして 肌の細胞の生まれ変わりを良くすることが大切です。 そして、代謝を良くすためには、普段の飲み・・・ Read more

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