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洗顔の役割と正しい洗顔方法|間違った方法はニキビなど肌トラブルの原因に

目安時間:約 4分

ニキビケアやスキンケアで大切な工程のひとつで、
誰もが当たり前に行っている“洗顔”。

ですが、洗顔も行ない方を間違えると、クレンジングに次いで
肌に負担をかけてしまう工程です。

しかも、意外と多くの人が、洗顔を正しくできていないんです。

なので今回は、『洗顔の役割』と『正しい洗顔の方法
についてお話しますね。


洗顔の役割とは?

顔の肌は、体と違って服を着ないので、常にさらされた状態になっています。

そのため、ほこりや排気、タバコの煙などの空気の汚れに
常にさらされてしまいます。

これら汚れが、体から分泌される皮脂や汗、古い角質、
また、お化粧などと混ざり合ってできるのが、顔の肌の汚れです。

この顔の肌の汚れを放置しておくと、皮脂が酸化して過酸化脂質が作られたり、
雑菌が繁殖したりして、様々な肌トラブルが起こってしまいます。

なので、この汚れを落とすために、洗顔が必要になるんです。


ここで、「お化粧を落とすときに行なうクレンジングで
汚れを落とせないの?」と思う人もいることでしょう。

ですが、クレンジングは、油汚れを落とすもの

洗顔は、水溶性の汚れを落とすものです。

なので、お化粧をしたときは、クレンジングと洗顔の
両方が必要になるんですよ。


正しい洗顔の方法

では、次に正しい洗顔方法について説明しますね。

洗顔は、間違った方法で行なうと肌に大きな負担と
なってしまうので、ぜひ覚えておいてください。


1.ぬるま湯で顔をぬらす

手を石鹸で洗って綺麗します。

そのあと、ぬるま湯で顔を素洗いしておきます。


2.洗顔を良く泡立てます(泡立てるタイプの洗顔のみ)

適量の洗顔料を手にとって、水を加えながら泡立てます。

このとき、空気を含ませるように泡立てるといいですよ。

また、泡立ての目安は、手と手を重ね合わせたときに、
泡のクッションができるくらいです。


3.皮脂の多いTゾーンから洗顔をのせていく

皮脂の多いTゾーン(おでこから鼻にかけて)から
洗顔をのせていきます。

円を描くようにくるくるしながら、
汚れとなじませます。

このとき、卵を割らない程度の優しい力加減で行いましょう。


4.Uゾーンを洗う

次は、Uゾーン(ほほやあごなど)に洗顔をのせて、
泡を転がすようにしながら汚れをなじませます

最後に、目元、口元の一番弱い部分に洗顔をのせて、
汚れとなじませます。

この時も、優しい力加減で行いましょう。


5.ぬるま湯でしっかりすすぐ

最後に、人肌程度のぬるま湯で、丁寧にすすいで終了です。

こめかみやフェイスライン、髪の生え際は、
洗顔が残りやすいので忘れずにすすいでくださいね。
ニキビケアで大切な洗顔のすすぎ方!“優しく丁寧に”


これが正しい洗顔の方法です。

洗顔は、間違った方法で行なうと、肌に負担がかかってしまいます。

正しい方法で洗顔して、綺麗は肌を保っていきましょう。

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