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ニキビケアで大切な洗顔のすすぎ方!“優しく丁寧に”

目安時間:約 4分

ニキビケアに洗顔が大切なことは、皆さんご存知ですね。


ですが、多くの人が見落としているのが、洗顔後の“すすぎ”。


洗顔は、優しく行っているのに、すすぎでごしごし洗ってしまっては、
洗顔で優しく洗った意味がありません。


なので、今回は、肌に優しいすすぎ方についてお話しさせていただきます。


ごしごしすすぎは、ニキビの原因に

ニキビを治し、綺麗な肌になるためには、肌への刺激はNGです。


洗顔やすすぎのときに、ごしごしこすってしまうと、
角層(角質層)が傷ついてしまいます。


角層は、肌を守る役目を担っているので、
傷ついてしまうと、防御機能が低下してしまいます。


すると、低下した防御機能を補おうと

・皮脂分泌が活発になる
・角層の生成が早くなる→角層が未熟な細胞で作られる→弱い角層になる
・角層がずんずん厚くなるので毛穴が硬くなり、皮脂が詰まりやすくなる
・細菌やウイスルに弱くなる


となって、ニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなるんです。


なので、洗顔やすすぎのときは、ごしごし洗うのはNGなんですよ。


洗顔後のすすぎは優しく丁寧に行おう

ごしごし洗い、ごしごしすすぎは、ニキビや肌トラブルの
原因になることは説明させていただきました。


ですが、すすぎは、優しく行うだけでは、ちょっと足りません。


というのも、すすぎ残しがあると、洗顔の洗浄剤が刺激となって、
肌トラブルの原因になってしまいます。


特に、髪の毛の生え際や、あごの下はすすぎ残しが多いところなので、注意です。


洗顔後のすすぎは、“優しく丁寧に!”です。


優しいすすぎの仕方

それでは、優しいすすぎの方法を説明しますね。


プロのメイクさんがやっている方法です。


【プロがやっているすすぎ方】

①ぬるま湯で洗う(33度前後の温度)
②手にお湯をためる
③そのお湯で30回すすぐ



意外と簡単ですね。

ですが、この方法を実際にやってみると、すすぐ時に
手が自然と動いて、顔をこすってしまいやすいです。


なので、

④手のひらにためたぬるま湯に、顔を近付けて浸けるように洗う

を意識しながらすすぐといいですよ。


特に髪の生え際やあごは、ごしごししてしまいがちですが、
こすらないように、すすぎたい部分を下に向け、顔を傾けて浸けるといいですよ。


男性は、洗顔やすすぎでごしごしとこすってしまう人が多いです。


ですが、ニキビを治し、綺麗な肌になるためには、
優しく丁寧に洗顔&すすぎをすることが大切です。


本日から、ぜひ“優しい洗顔&すすぎ”を実践してください。


ちょっとしたことですが、後になって、大きく違いがでてきますよ。

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