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前回、タモリさんをはじめ、福山雅治さんや石田ゆり子さんも
実践している『タモリ式入浴法』について話をしました。
まだ読んでいない方は、こちらからお読みください。
→福山雅治も行なっている洗顔方法の『タモリ式入浴法』とは？
『タモリ式入浴法』とは、簡単に言うと、
“洗顔フォームや石鹸を使わずに、ぬるま湯だけで洗うこと”
です。
でも、なぜぬるま湯だけで洗うことがよいのでしょうか？
今回は、『タモリ式入浴法がなぜ良いのか？』についてお話ししますね。
洗顔フォームや石鹸を使わないことがなぜ良いのか？
『タモリ式入浴法』（洗顔フォームを使わない洗顔法）の理屈は、「洗浄力の強い洗顔フォームや石鹸で顔や体を洗うと、
肌のバリア機能である角質や皮脂を落としすぎてしまう。
すると、肌の防御機能が低下するので、乾燥肌や敏感肌、ニキビなどの
肌トラブルの原因になってしまう。
なので、ぬるま湯だけの洗顔で優しく洗って、肌トラブルを予防する」
ということです。
肌のバリア機能の低下は、多くの肌トラブルの原因となります。
→肌の乾燥はニキビの主な原因のひとつ！その理由とは…
なので、優しく洗顔することで、“必要な皮脂”と“角質”を守り、
バリア機能を正常に保って、肌トラブルを防ごうということなんです。
今のところ、この『タモリ式入浴法』（ぬるま湯だけの洗顔）は、
科学的に証明されていません。
なので、盲目的に信じるのは、少し問題があるかと思います。
ですが、この洗顔方法の大元である
『洗顔で皮脂と角質を落としすぎないようにして、バリア機能を正常に保つ』
ということは、トラブルのない美肌になるためには、超重要なことです。
というのも、男性などは、洗浄力の強い洗顔フォームで、
顔をごしごし洗う人が多いです。
ですが、この洗い方は、肌の角質を思いっきり壊し、
皮脂も必要以上に取り除いてしまいます。
その結果、
肌の角質が壊れる＆必要以上の皮脂が取り除かれる
↓
肌の防御機能が弱くなる
↓
肌が乾燥する、刺激に弱くなる
↓
敏感肌やニキビなどの肌トラブルに
という、残念なことが起こってしまうんです。
※ニキビケアで絶対にやってはいけなこと。悪化やニキビ跡の原因に
ニキビや乾燥肌など、トラブルのない肌になるためには、
・ごしごし洗わない
・洗顔で洗いすぎない
・洗浄能力が強い洗顔は使わない
という、洗顔方法が大切なんですよ。
→男性（メンズ）のニキビケアに効果のある洗顔方法
福山雅治さんや、ノンスタイル井上裕介さんなど
多くの芸能人は、お化粧をするとことでしょう。
なので、顔を洗う前にはクレンジングで化粧を落とすので、
より優しく洗顔するために“ぬるま湯だけの洗顔”をしているかもしれませんね。
ニキビや乾燥肌など、肌トラブルを改善し、綺麗な肌になりたい人は、
肌に優しい洗顔を心がけてみてはいかがでしょうか？
