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ニキビや肌荒れの原因となる無意識にしてしまうクセとは?

目安時間:約 4分

「毎日ケアをしているのに、なかなかニキビが治らない」
「すぐに肌荒れしてしまう」

こういうことって良くありますよね。

実は、これ、無意識のうちに行なっている“癖”のせいかもしれませんよ。

というわけで、『ニキビや肌荒れの原因となる“癖”』について
今回はお話しますね。


ニキビ・肌荒れの原因となるクセ

肌トラブルを起こす無意識に行なってしまう癖はいくつかあります。

なので、一つずつ紹介しますね。


・スキンケアする前に手を洗わない(汚い手でスキンケアする)

手にはたくさんの雑菌がついています。

なので、そのまま触ると、顔に雑菌が移ってしまい、
ニキビなどの肌トラブルの原因に。

なので、スキンケアする前は、石鹸で手を洗って綺麗にしてからにしてくださいね。


・顔に直接シャワーをかける

シャワーの水圧は、顔の肌には強すぎ、大切な角質をはがしてしまいます。

すると、バリア機能が弱くなるため、肌が乾燥したり
細菌に弱くなったりして、ニキビや肌荒れが起こりやすくなるんです。

なので、顔を洗うときは、シャワーの水を一度手にとってから
すすぐようにしてくださいね。

洗顔時にシャワーを顔に当てるとニキビの原因になるので注意


・顔を手で触る

無意識に顔を触っていませんか?

顔を触ると、細菌が肌についてしまいます。

また、顔を掻いたり、ほおづえをついたりすると、
それが刺激となってトラブルのもとになってしまいます。

出来るだけ顔に刺激を与えないように気をつけてくださいね。


・髪の毛が顔にかかる

髪の毛は、予想以上に汚れています。

そのため、肌に髪が触れると、汚れや雑菌が肌に移って
ニキビなどのトラブルの原因に。

また、髪の毛がチクチクあたること自体も
肌に刺激となってトラブルの元になるんです。

肌トラブルを減らすには、できるだけ髪の毛が
顔にかからないようにしてくださいね。

髪や整髪料はニキビの原因に!おでこなどニキビがぶり返す人は注意


・メイクのブラシやスポンジを洗わない

お化粧を使うときに使うスポンジやブラシは、意外と汚れています。

そのまま使うと、汚れを顔じゅうに広げることに…。

こまめに洗ってくださいね。


・携帯電話、スマートフォンが汚れている

携帯電話やスマートフォンは、予想以上に汚れています。

しかも、熱がこもるため、そのままにしていると
雑菌はどんどん繁殖するはめに。

そして、電話をする時などに肌につけるとなると、
雑菌が肌に移ってトラブルの元になるんです。

携帯電話やスマホも、こまめに綺麗にしてくださいね。


綺麗な肌を保つには、肌への刺激を減らし清潔を保つことが重要です。

ですが、無意識に行ってしまう癖が、肌荒れや
ニキビを招く原因になってしまうことも。

なので、少しでも“肌トラブの元になるクセ”をしないように
心がけて、綺麗な肌を保ってくださいね。

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