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ヘアケアの基本。シャンプーやトリートメント、ドライの正しい方法

目安時間:約 6分

男性にとっても、女性にとっても髪は大切なパーツです。

ふさふさの髪の男性は若々しく見えますし、きれいな髪の女性は若く美しく見えます。

そこで、きれいで健康的な髪を維持するために、『シャンプーやトリートメントの方法など、ヘアケアの基本』についてお話ししますね。

洗い方が悪いとキューティクルを傷つけてしまい、きれいな髪を保てないんですよ。


シャンプーをつける前のすすぎが、髪を洗うときのポイント

シャンプーで地肌や髪を清潔にすることは、きれいな髪の維持ためには大切です。

けれど、洗い方やケアの方法が悪いと、かえって髪を痛めてしまうことにもなるので注意です。

シャンプーの基本の流れは、以下のようになります。


1.まずは、ブラッシングで髪のからみをほぐし、汚れを落とす
シャンプーをする前に、あらかじめブラッシングをすることは大切です。

ブラッシングで髪のからみをほぐし、よごれを落としておくと、シャンプーのときの抜け毛が切れ毛を予防することができるんです。

また、泡立ちもスムーズになり、血行も良くなるんです。


2.シャンプーをつける前に髪と地肌をしっかりぬらす
シャンプーをつける前に、髪と地肌をしっかりぬらすことは、大切なポイントです。

しっかりすすぐことで、シャンプーの泡立ちを良くするだけじゃなく、髪を傷めずに地肌をまんべんなく洗うことができるようになるんです。


3.シャンプーは手で泡立ててから髪につける
シャンプーをそのまま髪や頭皮につけるのはNGです。

そのままつけてしまうと、

・肌への刺激が強すぎる
・ムラになりまんべんなく地肌を洗えない
・すすぎ残しが多くなる

からなんです。

シャンプーは、手で泡立ててから髪や頭皮につけてくださいね。

また、頭頂部は紫外線の影響でダメージを受けているので、後頭部や側頭部につけたあとに、全体にシャンプーをなじませるといいですよ。


4.洗うときは、頭皮をもみほぐすように
洗うときは、指の腹でマッサージをするように洗うのがポイントです。

擦らずに、もみほぐすように洗ってくださいね。

耳の後ろからえり足、耳の上あたりの頭周りの地肌は、洗いにくく、洗い残しが多いので丁寧に洗ってくださいね。


「髪は擦らなくてもいいの?」と思うかもしれませんが、髪はシャンプーの泡がいきわたれば、十分にきれいになるんですよ。


ちなみに、2度洗いは、基本的に行わなくてOKです。

ハードジェルなど落ちにくいスタイリング剤を使ったときなどは、2度洗いしたほうがいいです。

けれど、日常生活くらいの汚れなら、正しい手順で丁寧に洗えば、十分きれいになります。

2度洗いなど過剰に洗いすぎると、頭皮の必要な油分も失われ、髪や頭皮が乾燥しやすくなり、きしみや抜け毛の原因になってしまうので注意です。


5.すすぎは丁寧に行う
すすぎは、とても重要な工程です。

シャンプーしていた時間の、倍以上の時間をかけてすすぐくらいの気持ちで行ってください。

耳の後ろからえり足、耳の上あたりの頭周り、生え際は、すすぎ残しが多いので、とくに丁寧に行ってください。


6.トリートメントは、髪につける
トリートメント、コンディショナーなどは、頭皮にはつけずに、髪につけます。

適量を手にとり、地肌を避けて毛先につけてから、髪全体になじませます。

そのあとに、しっかりすすぎを行ってくださいね。


タオルドライのときは、髪をこすらない

髪を乾かすときも、いくつかポイントがあります。

ただ乾かすだけでは、髪を痛めてしまうこともあるんですよ。


7.タオルで拭くときは、髪を擦らない
タオルドライをするときに擦ってしまうと、髪同士が擦れてキューティクルが痛んでしまいます。

タオルで拭くときは、「髪をポンポンとやさしく押さえるような感じ」で水分をふき取ってください。


8.ドライヤーで乾かすときは、10cm以上離す
ドライヤの吹き出し口が髪や頭皮に近すぎると、髪や頭皮がかなり傷んでしまいます。

また、一か所に当て続けるのもNGです。


乾かすときは、ドライヤーの吹き出し口から10cm以上離すようにすると、髪を痛めにくいです。

また、髪の根元に指を入れ、ドライヤーを小刻みに動かしながら温風を送って乾かすようにするといいですよ。

風量の強いドライヤーを使うと、さらに髪を痛めにくいです。


髪は、乾ききったとたんに急に温度が上がってしまいます。

乾いた部分には温風を当て続けないように、温風と冷風を切り替えながら乾かしてくださいね。


シャンプーやドライには、このようなポイントがあります。

基本通りに行って、いつまでもきれいで健康的な髪を保ってくださいね。

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