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冬に手が乾燥するのはなぜ?原因と潤い守るケアを紹介

目安時間:約 4分

冬は、手が乾燥しやすくなります。手荒れが酷くなると、ぱっくり割れて血が出てしまうこともありますよね。

また、手は年齢が出やすい部分の一つですので、若々しくいたい人は、綺麗な手を保つことが大切です。

そこで、手が荒れてしまう原因と、手荒れを予防する方法についてお話ししますね。

綺麗で若々しい手を保つために、ぜひ参考にしてください。


日常生活には、手が乾燥する原因がたくさん

冬の季節は、普通に生活しているだけでも、手が乾燥してしまう原因がたくさんあります。

まず、気温の低下や空気の乾燥は、手荒れの大きな原因の一つです。

気温が下がると、寒さから体を守るために肌表面の血管が収縮するので、皮脂分泌が減少してしまいます。

すると、肌の防御機能が低下して水分が蒸発しやすくなってしまい、乾燥しがちになってしまうんです。


また、皮脂は、水分の蒸発を防ぐ以外にも、細菌の侵入を防ぐ役目もしています。

皮脂分泌が減ってバリア機能が低下すると、細菌が侵入しやすくなったり、ちょっとした刺激に敏感になったりしてしまいます。

すると、かゆみや炎症が起こって、手荒れが悪化してしまうんです。


さらに、家事や掃除、洗濯ものをたたむ、キーボードをたたくなど、手が接触したり、擦れたりする作業も、手や指の乾燥を招いてしまいます。


このように冬は、日常生活の中に、いっぱい手が乾燥してしまう原因があるんです。


手を乾燥させないための予防法

それでは、手を乾燥させないためには、どうすればいいかお話ししますね。


●肌に水を残さない

手を洗った後や食器を洗ったあとに手に水分が残っていると、その水分が蒸発するときに皮膚の水分も一緒に奪っていってしまいます。

なので、手が濡れた後は、水分が残らないようにしっかりと拭くことが、乾燥対策には大切です。

ごしごし擦って拭くと肌を傷つけて手荒れの原因になるので、綺麗なタオルで優しく押さえるように拭き取ってくださいね。


●熱いお湯は使わない

熱いお湯を使って手を洗ったり、洗いものしたりするのもNGです。

熱いお湯を使うと、手の必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

一方、冷たい水で水仕事をすると、血行が悪くなって皮脂分泌が少なくなってしまいます。

30~35℃くらいのぬるま湯を使うようにするといいですよ。


●合成洗剤はできるだけ使わない

合成洗剤のシャンプーや食器用洗剤を使用すると、手荒れが悪化します。

肌に優しいものを使うようにするといいですよ。


このほかにも、

・尿素入りのハンドクリームを使用する
・ハンドマッサージをする
・ビタミンを摂取する
・消毒しすぎない
・手袋をしてできるだけ外の冷たい風に当てない

ようにすると、手の乾燥や手荒れを予防することができますよ。

※手の乾燥を予防して、手もアンチエイジング
手もアンチエイジングで若返り。ポイントはUVケアと保湿とツボ

寒い季節は、手荒れなどが起こりやすいです。

乾燥や手あれから手を守って、綺麗な手を保ってくださいね。

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カテゴリ:体のアンチエイジング 

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