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男性はニキビができやすい!にきびの原因を正しく理解しよう

目安時間:約 4分

多くの人が、一度は経験したことのある肌トラブルと言えば、ニキビ。

それなのに、ニキビができる原因やしくみを
正しく理解している人は、とても少ないんです。

原因やしくみを知ることは、的確にニキビを治すために
大切なこと
なので、もう一度、基本に戻って
ニキビのできる理由を理解しましょう。

ニキビのできる根本的な原因は、皮脂の過剰分泌ではない

ニキビができるな原因というと、“皮脂の過剰分泌”や
“アクネ菌”と思っている人が多いですが、実は、これは間違いなんです。

その証拠に、乾燥肌の人もニキビができますし、
比較的、皮脂分泌が少ない頬にも、ニキビができますよね。

実は、ニキビができる根本的な原因は、
『毛穴がふさがって皮脂がつまること』
なんです。

『アクネ菌がニキビの原因』は間違い

昔から、“アクネ菌がニキビの原因だから、殺菌すれば治る”という考え方があります。

たしかに、アクネ菌が、毛穴の中で繁殖すると、ニキビは悪化してしまいます。

けれど、そもそも、アクネ菌は肌の常在菌で、しかも、善玉菌に分類される菌なんです。

なので、アクネ菌をすべて殺菌するわけにはいかないんです。

ちなみに、普段、アクネ菌は、善玉菌として肌を守る
『保護膜』を作る役目をしてくれています。

けれど、毛穴に皮脂が詰まると、毛穴の中で大量繁殖して、
ニキビを悪化させる原因になってしまう
んですよ。

ニキビができる手順とは?

では、ニキビはどのように出来るのでしょうか?

ニキビができるプロセスは、

1.毛穴の出口がせまくなって、皮脂が詰まりやすくなる

2.皮脂が毛穴の中にたまり、皮脂をエサにアクネ菌が繁殖する

3.毛穴の中が炎症を起こす

4.毛穴の炎症が広がり、毛穴のまわりまで赤く腫れあがる
また、毛穴の中やまわりに白血球が集まり、アクネ菌を攻撃する

5.毛穴の炎症が進むと、毛穴の壁が壊れてさらに炎症が酷くなる。
すると、凹んでニキビ跡ができたりする。

毛穴に皮脂が詰まりやすくなる(ニキビができやすくなる)原因とは?

では、皮脂が毛穴に詰まりやすくなる(ニキビができる)原因は何なのでしょうか?

その原因とは、

・肌の乾燥
・ストレス
・睡眠不足
・不規則な生活
・偏食
・運動不足


などです。

そして、これらが複雑に絡み合って、ニキビができやすくなるんです。

さらに、男性は、女性と比べて

・肌の水分量が少ない(肌や毛穴が硬くなりやすい)
・皮脂分泌量が約2倍
・肌の弾力が年齢とともに急激に低下する
・毎日のひげそりで肌に負担を与えている(肌の水分が蒸発しやすい)


ので、皮脂が毛穴に詰まりやすく、ニキビができやすいんです。

なので、正しいスキンケアと肌の保湿をしっかりしながら、
生活習慣を見直すことが、ニキビケアの近道
なんですよ。

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