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敏感肌のスキンケア方法とは?敏感肌には二つのタイプがある

目安時間:約 4分

少しの刺激に敏感に反応してしまう“敏感肌”。

もちろん、敏感肌の人も綺麗な肌を保つためには、
スキンケアをした方がいいです。

ですが、敏感肌の人は、化粧品などにも反応して
かぶれてしまうことが多いです。

なので、どのようなケアをすればいいのか、
悩んでいる人もいることでしょう。

なので今回は、『敏感肌のスキンケア』についてお話しますね。


敏感肌には2つのタイプがある

敏感肌とは、『外からの刺激にとても弱く、普通の人が感じないほどの刺激でも、
敏感に反応して肌トラブルが起こってしまう肌質』のことです。

敏感肌の人は、
「生まれつき敏感肌だから…」
と思っている人が多いですが、実は、2つのタイプがいるんです。


一つは、間違ったスキンケアによって、自ら敏感肌になってしまった“後天的なタイプ”。

もう一つが、生まれつき敏感肌の“先天的タイプ”です。

そして、間違ったスキンケアで敏感肌になってしまう人は、
意外に多い
んですよ。


間違ったスキンケアで敏感肌になった人のスキンケアの方法

自ら敏感肌になってしまう間違ったスキンケアとは、

・クレンジングのやりすぎ
・肌に合わない(大きな負担となる)日焼け止めを使うこと
・肌に合わない化粧品を使うこと
・肌をゴシゴシこするなど刺激となる行為をすること
ニキビを悪化させる肌に刺激となる行為とは?毎日のケアは優しく

などの行為です。


これらの間違ったスキンケアは、肌を荒らしたり乾燥させたりします。

すると、角層が壊れて、バリア機能が弱くなってしまいます。

その結果、外からの刺激に対して、敏感に反応するようになってしまうんです。

なので、このような間違ったスキンケアで敏感肌に なってしまった場合は、
スキンケアの方法を改善すれば、自然と敏感肌は改善していきますよ。

ちなみに、寝不足や偏った食生活などは、肌の抵抗力を低下させ、
デリケートな状態にしやすいので注意です。


生まれつき敏感肌の人のスキンケア

生まれつき敏感肌の人は、生活習慣や食生活もきちんとできていて、
間違ったスキンケアをしていない人が該当します。

このタイプの人は、

・もともと肌が薄い
・もともと肌が乾燥しやすい
・生まれつき外からの刺激に過剰に反応しやすい


という特徴があります。

そのため、普通の肌の人なら全く刺激を
感じない程度のわずかな刺激でも

・髪の毛が触れるだけでかゆい
・化粧品に入っている僅かなアルコールでかぶれてしまう

という敏感な反応がでてしまうんです。


このような生まれつき敏感肌の人は、まずは低刺激の化粧品を使い、
アイテム数も減らして何品もつけるのは避けましょう


また、寝不足などで一時的に敏感肌になる人も、
そのような時はアイテム数を減らすようにしましょう。


クレンジングは使わずに石鹸で洗顔をし、洗顔後は
保湿美容液だけにします。

また、お化粧も軽めにして、ルースパウダーや
パウダーファンデーションなどの
肌に刺激の少ないものを使用してください。


このように、敏感肌には2つのタイプがあり、
それぞれでスキンケアの方法が違います。

敏感肌の人は、どちらのタイプか把握し、自分に合った
スキンケアをして綺麗な肌を保ってくださいね。

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