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ターンオーバーは一定のサイクルに《美肌のための5つ必須事項》

目安時間:約 3分

以前、肌のつくりの話をしたときに、角層以下の表皮は、
肌の生産工場という話をしました。

肌のつくりや役割の話を読まれていない方は、こちらからぜひ、お読みください。
スキンケアのメインは『表皮』と『真皮』《肌のつくり その1》
表皮・真皮・角質層の構造や役割とは?《肌のつくり その2》


この角層以下の表皮で、肌を構成する細胞が生まれ、 育って角層になり、
そして、垢となって剥がれ落ちる
ということを繰り返しています。

これを『ターンオーバー』といいます。

このターンオーバーが健康に行われることは、
美しい肌になるための必須事項です。

なので、ここでもう一度、ターンオーバーについてと、ターンオーバーが
正常に行われないと、なにがいけないのかについてみてみましょう。

ターンオーバー(肌の生まれ変わり)の健康なサイクルは?

ターンオーバーとは、

表皮の一番下にある基底層で新しい細胞が生まれる

約28日間かけて育ちながら、角層側に押し上げられて角質細胞になる

育った角質細胞が、角層(角質層)の一部になる

垢となって剥がれおちる


というサイクルを繰り返すことです。

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このサイクルがあるおかげで、表皮が傷つく、肌が乾燥する、日焼けなどで
肌が傷ついても、健康な状態に戻ることができるんです。

ターンオーバーが正常に行われないと、何がいけないの?

ターンオーバーは、約28日間かけて行われます。

ですが、この周期が早くなったり、遅くなったりすると
さまざまな肌トラブルが起こってしまうんです。


年齢を重ね年をとると、ターンオーバーの周期は長くなってしまいます。

40代になると、約40日かかると言われていますよ。

ターンオーバーの周期が長くなってしまうと、角層が厚くなり、
角層以下の表皮が薄くなります。


すると、

・傷の治りが遅くなる
・シミができやすくなる
・肌が硬くなる
・肌が乾燥しやすくなり、なかなか乾燥が治らない
・小じわができる


などの肌トラブルの原因になります。


逆に、病気や、むりやり角層をはがす行為を繰り返すと、
ターンオーバーが早まってしまいます。

すると、角質細胞は、しっかり育っていないので
皮がむけるようになり、綺麗な肌が育ちません。



このように、ターンオーバーが早すぎても、遅すぎても、
美しい肌にはなれません。

一定のサイクルでターンオーバーが行われるようにして、
健康な角質細胞がつくられるようにすることが、
美しい肌への第一歩
なんですよ。

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