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肌質は環境や体調で変わる。美肌のコツはこまめなチェック

目安時間:約 4分

肌質には、“乾燥肌”や“脂性肌”などさまざまなものがありますね。

そして、綺麗な肌を保つためには、自分の肌質にあった
スキンケアをすることが大切です。

そのため多くの人は、自分なりの方法で肌質を判断していると思いますが、
なんと、肌質は変化するってご存知ですか?

しかも、季節などによって簡単に変化してしまうこともあるんです。

というわけで『自分の肌質は決めつけないで、その時々の肌質を知ろう
について説明しますね。


肌質は季節や生活習慣で変わる

自分の肌質を知ることは、自分に合ったスキンケア化粧品を選ぶため、
必要なケアを把握するためには大切なことです。


肌質は、『皮脂の分泌量』と『角層の水分量』によって、以下のように大きく分類されます。

普通肌(ノーマル肌):角層の水分が多く、皮脂量が少なめ(適量)の肌です。みずみずしい潤いが適度な皮脂で保たれている最も状態の良い肌。

脂性肌(オイリー肌):水分も皮脂量も多い肌。肌表面がべたつきやすい。ニキビができやすい。

乾燥肌(ドライ肌):水分も皮脂量も少ない肌。肌内部の潤いが蒸発しやすいので、肌荒れなどさまざまな肌トラブルが起こりやすい。

混合肌(コンビネーション肌):“皮脂が多い部分”と“かさつく部分”が混ざった肌。多くの場合、Tゾーンが皮脂分泌が多く、目元や頬が乾燥している

敏感肌(センシティブスキン):外からの刺激にとても弱く、普通の人が感じないほどの刺激でも、 敏感に反応して肌トラブルが起こってしまう肌。

インナードライ肌:肌の表面は皮脂分泌が多いが、 内側は水分量が少なくて乾燥している肌質


多くの人は、自分の肌質を知ると、ずっとその肌質だと思ってしまいます。

ですが、肌質はずっと同じではなく、季節や体調によって変わることが多いんですよ。


たとえば、これから秋に向かって季節は変わっていきますが、
低温で空気が乾燥する秋や冬は乾燥肌に。

春夏など気温が上がる季節は、皮脂や汗の分泌が増えて脂性肌に…、
という具合に肌質が変わるということがあるんです。


また、季節だけでなく、食生活、睡眠時間などの生活習慣や、
ストレスや生理周期、年齢などによっても、肌質は変わってしまうんです。

なので、自分で肌質を決めつけないで、季節や環境などの変化に応じて
自分の肌質をチェックして、肌質に合ったスキンケアをする事が大切なんですよ。

ちなみに、肌質にあったケアの方法は、こちらを参考にしてくださいね
肌質別スキンケアの基本な方法|乾燥肌、脂性肌など…


肌質は自分で簡単にチェックできます

肌質のチェックというと、デパートの化粧品売り場で
測ってもらわなくてはいけないと思っている人もいることでしょう。

もちろん、その方が確実ですが、自分でも簡単にチェックできるんですよ。


方法は、簡単。

洗顔後、何もつけずに15分~20分放置し、その後、自分の肌の状態を見るだけです。

※肌質チェックの詳しい方法は、こちらをご覧ください
肌質の種類と見分け方!自宅でできるチェックをご紹介

たったこれだけで、自分の今の肌質が分かるんですよ。


肌質は、環境などで変わってしまいます。

綺麗な肌を保つためにも、ときどき自分の肌質をチェックして、
それにあったスキンケアをしてくださいね。

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